女性長(cháng)斑點(diǎn)的原因是什么？少吃油炸食品能防止長(cháng)斑嗎？
色斑是不分年齡階段的，每個(gè)年齡都會(huì )有色斑，，造成色斑的原因有很多，具體有哪些呢？
女性長(cháng)斑的原因有哪些呢
長(cháng)斑的原因分為內在和外在的因素，其中內在的因素有哪些？
1、內分泌失調:一般妊娠婦女常見(jiàn)，妊娠期新陳代謝緩慢引起黑色素浮在皮膚表面，營(yíng)養不足引起斑點(diǎn)
2、心理疲勞:許多婦女受工作和生活影響心理壓力大，常說(shuō)點(diǎn)燃或過(guò)度疲勞，皮膚代謝異常引起斑點(diǎn)
1、光照:通常多曬太陽(yáng)，對皮膚有好處，但紫外線(xiàn)強時(shí)接受陽(yáng)光照射會(huì )產(chǎn)生斑點(diǎn)
2、亂用化妝品:很多化妝品含有很高的堿性，短時(shí)間內不能美白皮膚，但長(cháng)期使用含有堿性的黑色素會(huì )附著(zhù)在臉上，最后會(huì )產(chǎn)生斑點(diǎn)
3、外部擦傷:這一點(diǎn)不用說(shuō)，臉部受傷沒(méi)有及時(shí)消毒處理。
斑點(diǎn)的原因有很多，與生活習慣有關(guān)，提前做好預防工作很重要。
長(cháng)斑的預防措施
1、清潔肌膚。外出時(shí)霧天盡量帶口罩，回家一定要早點(diǎn)洗臉，做完家務(wù)后也要用洗面奶清潔皮膚，以免粉塵污染堵塞毛孔。
2、少化濃妝?；瘖y品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光作用。有些人長(cháng)期使用含鉛、水銀等化學(xué)金屬成分多或添加香料的化妝品，容易引起皮膚黑團。
3、防曬霜。皮膚出現皺紋和斑點(diǎn)大部分是由于光照老化引起的，紫外線(xiàn)的照射會(huì )激活黑色素母細胞，形成絡(luò )氨酸酶，隨著(zhù)新細胞的更新移動(dòng)到皮膚表面，隨著(zhù)時(shí)間的推移色素沉淀會(huì )形成斑點(diǎn)。為了遠離斑點(diǎn)，必須做整天的防曬工作。
4、不使用美白用品。別看美白產(chǎn)品是讓你更美更白的，其實(shí)美白產(chǎn)品當中含有重金屬的可能性比其他功能的保養品要大得多，而且效果越驚人的美白產(chǎn)品對皮膚傷害也越大，就好比每天都對你的皮膚進(jìn)行“漂白”，會(huì )讓皮膚更加缺水脆弱，增加長(cháng)色斑的機會(huì )。
5、減少使用電腦時(shí)間。使用電腦時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易面部長(cháng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，適當的減少面對電腦的時(shí)間，涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會(huì )，遠離斑點(diǎn)。
6、少吃色素類(lèi)食品。碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會(huì )在體內沉積很多毒素，刺激細胞的生長(cháng)。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì )給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
女性護膚很重要，每天都需要護膚，但你的護膚方法正確嗎？
正確的護膚方法
洗臉:白天只用洗顏料就可以了。晚上，先用化妝品，然后用洗顏料?；瘖y或使用隔離霜和防曬霜時(shí)，必須卸妝。
使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。不管用什么方法，都要用到皮膚不干。
使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開(kāi)眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進(jìn)行3組即可。
保濕：根據自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚干的話(huà)就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏的皮膚濕潤用乳就行了。
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