產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
產(chǎn)后月經(jīng)恢復時(shí)間通常在1-12個(gè)月，具體與是否哺乳、哺乳頻率及個(gè)體差異有關(guān)。
未哺乳或哺乳頻率較低的產(chǎn)婦，月經(jīng)可能較早恢復，通常在產(chǎn)后1-3個(gè)月。此時(shí)卵巢功能較快恢復排卵，子宮內膜周期性變化重新建立。哺乳期產(chǎn)婦因催乳素抑制排卵，月經(jīng)恢復時(shí)間可能推遲至產(chǎn)后6-12個(gè)月。哺乳頻率越高、持續時(shí)間越長(cháng)，月經(jīng)恢復可能越晚。部分產(chǎn)婦在哺乳期間可能出現不規律排卵，導致月經(jīng)周期不穩定。產(chǎn)后首次月經(jīng)可能出現量多、持續時(shí)間長(cháng)或輕微腹痛，通常屬于生理性調整。若出血量異常增多或伴隨嚴重不適，需及時(shí)就醫排除病理因素。
產(chǎn)后月經(jīng)恢復期間需注意營(yíng)養均衡，適當增加鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，預防貧血。保持規律作息，避免過(guò)度勞累。哺乳期產(chǎn)婦無(wú)須刻意停止哺乳，但需注意避孕，因排卵可能早于月經(jīng)恢復。建議產(chǎn)后42天復查時(shí)咨詢(xún)醫生個(gè)體化建議，必要時(shí)通過(guò)超聲檢查評估子宮恢復情況。
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