月經(jīng)過后腰疼可能由激素水平波動、盆腔充血、腰椎勞損、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式干預。

月經(jīng)后雌激素水平下降可能引發(fā)腰部肌肉痙攣，建議通過局部熱敷和適度拉伸緩解，無須特殊用藥。

經(jīng)期盆腔血管擴張消退過程中可能刺激腰骶神經(jīng)，表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹痛，可選用布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布等藥物鎮(zhèn)痛。

經(jīng)期活動量減少導致的腰部肌肉僵硬，可能與久坐姿勢不良有關(guān)，可通過低頻脈沖電療或推拿改善血液循環(huán)。

異位內(nèi)膜組織侵襲骶韌帶時會產(chǎn)生周期性腰痛，常伴有性交痛和排便痛，確診需腹腔鏡檢查，藥物可選地諾孕素、戈舍瑞林或左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)。

日常注意經(jīng)期避免提重物，保持每日30分鐘有氧運動，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時婦科就診。