月經(jīng)周期短多數情況下屬于正常生理現象，但也可能與內分泌失調、卵巢功能減退、子宮病變等因素有關(guān)。月經(jīng)周期短主要有內分泌因素、卵巢因素、子宮因素、生活方式因素。

壓力過(guò)大或過(guò)度節食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經(jīng)周期縮短。建議保持規律作息和均衡飲食，必要時(shí)可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期。

卵巢儲備功能下降或早發(fā)性卵巢功能不全可能導致月經(jīng)周期短，常伴有經(jīng)量減少?？赏ㄟ^(guò)抗苗勒管激素檢測評估卵巢功能，遵醫囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等激素替代治療。

子宮肌瘤、子宮內膜息肉等病變可能干擾子宮內膜正常脫落周期。建議進(jìn)行婦科超聲檢查，確診后可選擇左炔諾孕酮宮內緩釋系統或宮腔鏡手術(shù)治療。

長(cháng)期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習慣可能影響月經(jīng)周期。建立健康生活方式有助于周期調節，如保證睡眠、適度運動(dòng)、補充鐵劑和維生素E等營(yíng)養素。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續短于21天或伴隨異常出血，應及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素六項、超聲等檢查，排除病理性因素。