鍛煉性功能的方法有哪些？什么時(shí)候性欲最旺盛
青年酒后強奸60歲老太致死，性欲旺難忍暴力脅迫。青年那天晚上喝酒喝多了，上午回家的時(shí)候，看到經(jīng)過(guò)老太太，想跟著(zhù)老太太強制性關(guān)系，老太太死了。什么樣的男人性欲旺盛？性欲旺盛是性欲亢進(jìn)嗎？性欲旺盛的男人如何消除欲望？
民間傳說(shuō)，根據男性的外的外表判斷功能強弱的說(shuō)法。例如，大小、禿頂、體毛是否茂盛、喉結大小、手相如何。網(wǎng)絡(luò )受歡迎的木子美在推特上招募了男性粉絲的手部照片，一個(gè)一個(gè)地評價(jià)了生殖器的大小、功能，這種說(shuō)法引起了波瀾。男人的性能力真的能從外表上看出來(lái)嗎？
男性性和旺盛的表現:體型
肌肉的生長(cháng)離不開(kāi)男性荷爾蒙的作用，肌肉發(fā)達的男性基本上可以說(shuō)明男性荷爾蒙正常。男性動(dòng)物經(jīng)常炫耀女性動(dòng)物的外表，其實(shí)人類(lèi)也一樣，肌肉發(fā)達，體格強壯的男性也特別引起女性的注意，女性在無(wú)意識中認為這樣的男性生殖能力強，在傳宗接代方面有優(yōu)勢。另外，運動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)男性激素的分泌，而且性生活需要一定的體力，肌肉男經(jīng)常做鍛煉，性能的表現很可能會(huì )得高分。
相比之下，過(guò)于瘦弱或肥胖的男性。尤其是胖人，醫學(xué)上認為脂肪堆積與體內雌激素的升高有一定的關(guān)系，雌激素升高，從而抑制了雄激素的產(chǎn)生。胖人容易出現高血脂、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，影響血管的供血能力，當然也會(huì )影響陰莖血管。另外，胖人缺乏運動(dòng)，耐力不足，性能也會(huì )受到打折。到目前為止，我不禁想起了大腹便便的12秒官員。
男人性與旺盛的表現：喉結
就像胡須一樣，喉結是男性的第二性征之一，除遺傳因素之外，它在一定程度上能反映雄性激素的分泌狀況。但是，有些男性身材高但薄，胳膊長(cháng)，喉結不明顯，幾乎沒(méi)有胡須，民間說(shuō)太監相，他們不育去醫院就診，其實(shí)生殖器也小，陰毛稀疏，功能差。這種人可能患有克氏綜合癥，也被稱(chēng)為先天性睪丸發(fā)育不全癥，染色體比普通男性多了一個(gè)x，他們經(jīng)常需要吃藥來(lái)恢復男性的特征。
男性性和旺盛的表現:頭發(fā)
有些女性討厭禿頭男性，被視為老化的象征，有些女性味道稍重，喜歡禿頭男性。
從中醫的角度來(lái)看，腎的主生殖、主毛、男性禿頭可能是腎氣損失引起的。
西醫不這么認為。根據西醫理論，睪酮是男性體內最重要的男性荷爾蒙，主要由睪丸分泌。睪酮與人體內的酶相結合，轉化為雙氫睪酮，雙氫睪酮不僅能維持男性的正常性欲，還能催生肌肉，催生體毛，催生頭發(fā)。雙氫睪酮過(guò)多會(huì )進(jìn)入毛囊，使毛囊過(guò)早成熟，縮短毛發(fā)生長(cháng)周期，提前脫落。脫發(fā)表明體內男性荷爾蒙高，或者自己對男性荷爾蒙的反應敏感，性欲比普通人高。
但性欲和性能是兩回事，性欲不想做那件事，性能是否能做那件事。綜合來(lái)看，禿頂并非性能力強悍的標志，也并非性能力差的標志。
男人性與旺盛的表現：體毛
有“男人味”的男人對女性尤其有吸引力。從外表看，“男人味”的體現，除了肌肉發(fā)達之外，還與體毛多、喉結大、聲音粗相關(guān)，特別是絡(luò )腮胡子、胸毛茂盛的男人更常被認為有男子氣概，性功能也較高。
其實(shí)，體毛多少與遺傳因素更為密切，不過(guò)也是雄性激素分泌高低的一個(gè)反映。如上所述，雄激素也會(huì )影響功能，但不成比例。男性的功能需要內分泌、神經(jīng)、肌肉、血管等多系統的協(xié)調作戰，不能只用男性荷爾蒙這個(gè)指標來(lái)指定英雄。
男性提高性欲可以試試冷水浴
很多男性隨著(zhù)年齡的增長(cháng)男性的功能障礙，如陽(yáng)痿、早泄，除了與疾病、不良生活習慣(吸煙、飲酒)有關(guān)外，主要是由心理因素引起的。
適當節欲。剛結婚的時(shí)候，夫妻的性欲很強。此時(shí)，不要一味放棄欲望，適當控制性和規律性生活，對維持性能的良性發(fā)展有很大幫助。過(guò)分追求性愛(ài)次數的人，性愛(ài)質(zhì)量大幅度降低，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。用溫水洗澡后，降低水溫，冷卻陰部3分鐘，陰莖、陰囊收縮后，將水溫恢復正常狀態(tài)洗凈，重復3次。這樣可以幫助男性減輕性疲勞。
經(jīng)常想到美女?？疵琅拖朊琅寄艽龠M(jìn)男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。
摒棄不良習慣。吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康。強精必先強心，性能與心臟功能密切相關(guān)，發(fā)生心血管問(wèn)題時(shí)，應立即就醫，以免損害功能。
穿棉內衣。內褲的選擇對于男性的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，因為睪丸需要一個(gè)低溫通風(fēng)的環(huán)境，所以選擇透氣性比較好的純棉內褲可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
身體疲勞性欲低下
為什么會(huì )這樣呢？當然，決不排除生理疾病和老化兩個(gè)因素，更多的人像亞森一樣健康年輕，而且彼此深深地愛(ài)著(zhù)，雙宿雙飛，平安無(wú)事。但是，夫妻之間除了戀愛(ài)和結婚以外，夫妻之間的性生活妻之間的性生活，很多夫婦互相懷疑，找不到紅杏出墻的證據，不得不感嘆年齡不允許人。
實(shí)際上，抑制性欲望的最主要、最強的因素是長(cháng)期緩慢積累的心理疲勞，對男性欲望的破壞更加嚴重、更加持久。
心理疲勞并不是身體疲勞，與性生活中活動(dòng)量的大小也沒(méi)有關(guān)系。主要來(lái)自生活、工作等壓力感。這里所說(shuō)的壓力感不是壓力過(guò)大，而是壓力過(guò)大后自己覺(jué)得不能釋放，打擊自信，削弱自信。因此，有些人在大災難中反而磨練了意志和能力，有些人因為一些小矛盾和小困難而無(wú)法呼吸。
生理上，性欲自然而然，只有嚴重老化才能減弱。但是，人有心理活動(dòng)，有感情變化，只有充分的自信才能保證生理上的性欲能順利表現出來(lái)，壓力感總是帶來(lái)煩惱、痛苦、憂(yōu)慮、緊張、疑問(wèn)等不良感情，在性生活中，如果有包含敵意的眼睛盯著(zhù)你，即使你有血氣，性欲也會(huì )大幅度減弱
在這個(gè)競爭選擇的現代社會(huì )，有壓力感是件好事，是動(dòng)力。但是，長(cháng)期處于壓力狀態(tài)的話(huà)，不僅會(huì )像亞森一樣累(盡管他的事業(yè)順利，但是這樣順利的背后還會(huì )承受各方面的壓力)，生理上也會(huì )累，不僅會(huì )引起內容、早泄等性生活障礙，還會(huì )對所有的性活動(dòng)都不感興趣，對所有的性刺激都興趣
要解決亞森的性疲軟問(wèn)題也不難。因為現代社會(huì )雖然讓人緊張，壓力倍增，但同時(shí)也提供了比過(guò)去多得多的使人輕松快樂(lè )、供人娛樂(lè )的客觀(guān)條件和機會(huì )。最簡(jiǎn)便易行的辦法，就是自覺(jué)地有計劃地做好性生活前的心理準備，不要急于求成，選擇一些能夠激起彼此的浪漫情懷和輕松愉悅的活動(dòng)。按一般事物的發(fā)展規律，只要是自己喜歡的活動(dòng)，又不需耗費太大的精力，每個(gè)人都可從中獲得生機勃勃的力量和自信。性心理的疲勞自然會(huì )“逃之夭夭”，性疲軟現象自然也可得到遏制。
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