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做包子發(fā)面要多久

養生飲食編輯 醫普觀(guān)察員
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包子發(fā)面時(shí)間通常為1-2小時(shí),具體受酵母活性、溫度、面團配方影響??s短時(shí)間可用溫水激活酵母、添加糖分加速發(fā)酵、控制環(huán)境溫度在25-35℃。

1、酵母活性:

酵母活性決定發(fā)酵效率,開(kāi)封過(guò)久或過(guò)期酵母會(huì )延長(cháng)發(fā)面時(shí)間。選擇生產(chǎn)日期3個(gè)月內的干酵母,或使用鮮酵母提高活性??焖偌せ罱湍缚蓪?克酵母與5克糖溶于30℃溫水,靜置10分鐘出現泡沫后使用。

2、溫度控制:

環(huán)境溫度低于20℃時(shí)發(fā)酵需3小時(shí)以上。采用恒溫發(fā)酵法:蒸鍋加水加熱至50℃關(guān)火,放入面團盆蓋蓋;或烤箱調至30℃放入一碗熱水。夏季室溫發(fā)酵時(shí)避免陽(yáng)光直射,防止表面干硬。

3、配方調整:

500克面粉添加1-2湯匙白糖能加速酵母繁殖,但糖量超過(guò)10%會(huì )抑制發(fā)酵。添加5克無(wú)鋁泡打粉可縮短30%時(shí)間,與酵母需分開(kāi)溶解。全麥面粉需延長(cháng)20%時(shí)間,建議搭配高筋面粉使用。

4、面團狀態(tài):

發(fā)酵完成標準為體積膨脹2倍,手指戳洞不回縮。過(guò)度發(fā)酵會(huì )產(chǎn)生酸味,可加1克食用堿中和。冬季面團可冷藏慢發(fā)酵12小時(shí),風(fēng)味更佳。判斷發(fā)酵不足可繼續醒發(fā),已發(fā)酵過(guò)度需重新揉面排氣。

5、二次醒發(fā):

包子包好后需二次醒發(fā)15分鐘,蒸制時(shí)體積繼續增大。冷水上鍋后中火加熱,水沸后開(kāi)始計時(shí)10分鐘。關(guān)火后燜3分鐘再揭蓋,避免塌陷。速凍包子無(wú)需解凍,直接冷水蒸18分鐘即可。

發(fā)面過(guò)程可搭配35℃溫水揉面加速面筋形成,發(fā)酵完成后揉面排氣時(shí)撒干粉防粘。和面時(shí)加入10%馬鈴薯淀粉提升蓬松度,或替換20%牛奶代替水增加奶香。蒸制使用竹蒸籠需提前浸水防干裂,不銹鋼蒸鍋需用紗布墊底防粘。發(fā)酵期間覆蓋濕布或保鮮膜,保持濕度70%防止結皮。全麥包子建議添加5%谷朊粉改善口感,雜糧包子可提前浸泡原料12小時(shí)軟化纖維。

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