怎么區分惡露和月經(jīng)
惡露與月經(jīng)可通過(guò)持續時(shí)間、出血量、顏色變化及伴隨癥狀進(jìn)行區分。產(chǎn)后惡露通常持續4-6周，分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個(gè)階段；月經(jīng)周期一般為21-35天，出血量相對穩定，顏色鮮紅至暗紅。若出現異常出血或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀，需及時(shí)就醫。
產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、創(chuàng )面修復的正常生理過(guò)程。血性惡露出現在產(chǎn)后3-4天，含大量血液和蛻膜組織，顏色鮮紅；漿液性惡露持續10天左右，顏色轉為淡紅或褐色，含少量血液和較多漿液；白色惡露持續2-4周，呈白色或淡黃色，主要為白細胞和壞死蛻膜組織。惡露總量約500-1000毫升，帶有輕微腥味但不惡臭。月經(jīng)是子宮內膜周期性脫落的結果，出血量30-80毫升，顏色由鮮紅逐漸變暗，含子宮內膜碎片和黏液，無(wú)明顯異味，通常伴隨排卵期腹痛或乳房脹痛等經(jīng)前綜合征。
月經(jīng)恢復時(shí)間因人而異，非哺乳產(chǎn)婦多在產(chǎn)后6-10周恢復，哺乳產(chǎn)婦可能延遲至產(chǎn)后4-6個(gè)月。若陰道出血在停止后突然增多、持續時(shí)間超過(guò)6周、排出大血塊或伴有發(fā)熱、下腹劇痛，需警惕胎盤(pán)殘留、子宮復舊不全或感染。哺乳期月經(jīng)可能不規律，但出血量應與孕前相近?？赏ㄟ^(guò)記錄出血起止時(shí)間、觀(guān)察分泌物性狀、使用衛生用品量輔助判斷，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查和HCG檢測排除妊娠相關(guān)疾病。
建議產(chǎn)后使用專(zhuān)用惡露計量墊監測出血量，保持會(huì )陰清潔干燥，避免盆浴和性生活。月經(jīng)恢復后應注意避孕，哺乳期宜選擇屏障避孕法。若出血伴隨頭暈乏力、惡寒發(fā)熱等異常表現，或惡露反復出現血性分泌物，應立即就診婦科排查子宮內膜炎、宮頸裂傷等病理情況。日常注意補充鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)血紅蛋白合成，避免劇烈運動(dòng)加重出血。
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