發(fā)燒引起的頭疼可通過(guò)物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。發(fā)燒引起的頭疼通常由病毒感染、細菌感染、受涼、中暑、顱內病變等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，有助于散熱降溫。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰。也可將冰袋用毛巾包裹后置于頭部，每次冷敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復進(jìn)行。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮洗溫水浴，水溫控制在32-34攝氏度，浸泡時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

2、補充水分

發(fā)燒會(huì )導致體內水分大量流失，每日飲水量應達到2000-3000毫升?？娠嬘脺亻_(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽，分多次少量飲用。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些物質(zhì)可能加重脫水。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加飲水量。兒童發(fā)燒時(shí)家長(cháng)需每2小時(shí)督促飲水50-100毫升。

3、適當休息

保持環(huán)境安靜，室內溫度維持在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。使用遮光窗簾減少光線(xiàn)刺激，選擇高度適中的枕頭保持頭部抬高15-30度。避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，每日保證8-10小時(shí)睡眠。頭痛劇烈時(shí)可嘗試深呼吸放松，或輕柔按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位。

4、藥物治療

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮痛藥。病毒感染引起的發(fā)燒可配合使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等中成藥。細菌感染需在醫生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。用藥期間避免同時(shí)服用兩種以上退燒藥，兒童用藥需家長(cháng)嚴格按體重計算劑量。

5、就醫檢查

持續高熱超過(guò)3天不退，或體溫超過(guò)40攝氏度，伴隨劇烈頭痛、嘔吐、意識模糊等癥狀時(shí)需立即就醫。醫生可能建議進(jìn)行血常規、C反應蛋白、腦脊液檢查等明確病因。顱內感染需使用注射用頭孢曲松鈉、甘露醇注射液等藥物治療。嚴重脫水患者可能需要靜脈補液，電解質(zhì)紊亂需進(jìn)行對癥糾正。

發(fā)燒期間應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，每日分5-6餐少量進(jìn)食?？蛇m量食用西瓜、梨子等富含水分的水果，避免辛辣刺激性食物。保持口腔清潔，每次進(jìn)食后可用淡鹽水漱口。穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)更換。每日監測體溫4-6次并記錄變化曲線(xiàn)，觀(guān)察頭痛程度和伴隨癥狀?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量，保證充足睡眠有助于身體康復。