腹瀉需要注意什么
關(guān)鍵詞：#腹瀉
腹瀉時(shí)需要注意調整飲食、補充水分、觀(guān)察癥狀變化、避免濫用藥物及及時(shí)就醫。腹瀉可能與飲食不當、感染、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現為排便次數增多、糞便稀薄等癥狀。
1、調整飲食
腹瀉期間應選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋(píng)果等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩及高糖食物，以免加重胃腸負擔?？缮倭慷嗖?，減輕腸道壓力。
2、補充水分
腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)大量流失，需及時(shí)補充口服補液鹽或淡鹽水，預防脫水?？蛇m量飲用溫開(kāi)水、米湯等，避免含咖啡因或高糖飲料。若出現口渴、尿量減少等脫水表現，需加強補液。
3、觀(guān)察癥狀
記錄腹瀉次數、糞便性狀及伴隨癥狀如發(fā)熱、腹痛等。若出現血便、持續高熱、意識模糊或腹瀉超過(guò)3天未緩解，提示可能存在嚴重感染或其他疾病，需立即就醫。
4、避免濫用藥
不建議自行服用止瀉藥如蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等，尤其是感染性腹瀉可能抑制病原體排出。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調節菌群，但需在醫生指導下使用?？股厝缰Z氟沙星膠囊僅針對細菌感染。
5、及時(shí)就醫
嬰幼兒、老年人或伴有慢性疾病者腹瀉風(fēng)險較高，若出現精神萎靡、皮膚彈性差等嚴重脫水表現，需急診輸液治療。免疫功能低下者出現腹瀉應盡早排查感染源。
腹瀉期間需保持腹部保暖，避免受涼加重癥狀?；謴推谥饾u過(guò)渡到正常飲食，優(yōu)先補充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋、魚(yú)肉等。注意餐具消毒與手衛生，預防交叉感染。若腹瀉反復發(fā)作或伴隨體重下降，建議進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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