肌腱炎小腿疼痛不能走路怎么治療
肌腱炎導致的小腿疼痛無(wú)法行走可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肌腱炎通常由運動(dòng)損傷、慢性勞損、感染等因素引起，可能伴隨局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止行走活動(dòng)，使用彈性繃帶或護具固定患肢。抬高下肢有助于減輕腫脹，建議臥床休息1-3天，避免患肢承重。若需移動(dòng)可使用拐杖輔助，防止肌腱進(jìn)一步損傷。
2、冷敷熱敷
疼痛發(fā)作48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，緩解炎癥反應。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可用熱毛巾或暖水袋每日熱敷3次，配合輕柔按摩效果更佳。注意避免皮膚凍傷或燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等。嚴重炎癥可能需局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。合并感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復，每周2-3次。沖擊波治療適用于慢性肌腱炎，可緩解鈣化灶?？祻推谶M(jìn)行漸進(jìn)式牽拉訓練，如跟腱拉伸動(dòng)作，每日3組每組15秒，改善肌腱彈性。
5、手術(shù)治療
保守治療3個(gè)月無(wú)效或肌腱完全斷裂時(shí)需手術(shù)干預。常見(jiàn)術(shù)式包括肌腱清理術(shù)、肌腱修復術(shù)等。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統康復訓練恢復關(guān)節功能。
肌腱炎恢復期間應選擇低沖擊運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免跑跳等劇烈活動(dòng)。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復，適量增加維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。穿著(zhù)具有足弓支撐的運動(dòng)鞋，運動(dòng)前充分熱身，運動(dòng)后及時(shí)拉伸。若疼痛持續加重或出現皮膚發(fā)紅發(fā)熱，須及時(shí)復查排除感染可能。
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