公衍民 主治醫師
月經(jīng)期小腹疼痛可通過(guò)熱敷、藥物緩解、適度運動(dòng)、飲食調節等方式改善，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等因素引起。
1、熱敷下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。建議使用40℃左右溫熱毛巾或暖水袋，每次持續15-20分鐘，每日重復進(jìn)行。
2、藥物緩解布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，需在醫生指導下使用。中成藥如元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒也有緩解作用。
3、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)有助于促進(jìn)內啡肽分泌，減輕疼痛感。避免劇烈運動(dòng)導致盆腔充血加重。
4、飲食調節增加鎂元素攝入可幫助放松肌肉，適量食用堅果、深綠色蔬菜。減少生冷、高鹽食物攝入，避免刺激胃腸引發(fā)不適。
疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、異常出血時(shí)需及時(shí)就醫，日常保持腹部保暖，經(jīng)期避免盆浴及性生活。
前列腺鈣化疼痛怎么緩解
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)起來(lái)嗓子疼痛該如何治療
1個(gè)問(wèn)答
牙齒裂開(kāi)了疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
尿結石發(fā)作的時(shí)候哪個(gè)部位疼痛
1個(gè)問(wèn)答
疼痛會(huì )導致應激性高血糖嗎
1個(gè)問(wèn)答
牙齒松動(dòng)并疼痛吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
右眼角有血塊、疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人手臂疼痛難忍怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
右側腰部疼痛是什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
牙壞了疼怎么緩解疼痛
1個(gè)問(wèn)答
腰疼怎么治方法最好
1個(gè)問(wèn)答
小孩子白天不發(fā)燒晚上就發(fā)燒該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)一直不調怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小孩發(fā)燒后身上起了好多紅點(diǎn)點(diǎn)
1個(gè)問(wèn)答
小兒嘔吐腹瀉能吃奶粉
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒發(fā)熱流鼻涕怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小孩蕁麻疹怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
陰毛太多太長(cháng)怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
陰道炎怎么治更好
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒癲嫻病是什么引起的
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-18
2025-11-18
2025-11-16
2025-11-16
