腹瀉后肚子疼的飲食禁忌

博禾醫生
腹瀉后肚子疼應避免食用高脂、高糖、刺激性及不易消化的食物,可適量選擇低纖維、低渣的溫和飲食。腹瀉伴隨腹痛可能與胃腸黏膜損傷、腸道菌群紊亂或感染等因素有關(guān),調整飲食有助于緩解癥狀。
腹瀉后腹痛期間需嚴格避免油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物,這類(lèi)食物會(huì )加重腸道消化負擔,刺激腸蠕動(dòng)加劇疼痛。辛辣調料如辣椒、芥末、生蒜等可能直接刺激受損的胃腸黏膜,導致疼痛加重。含乳糖的牛奶、冰淇淋等乳制品可能因暫時(shí)性乳糖酶缺乏引發(fā)腹脹絞痛。粗纖維豐富的芹菜、竹筍、雜糧等會(huì )機械性摩擦腸道,延長(cháng)恢復時(shí)間。碳酸飲料、酒精及咖啡因飲品會(huì )通過(guò)化學(xué)刺激和促進(jìn)腸蠕動(dòng)加重不適。
建議選擇煮軟的米飯、面條、饅頭等低渣主食,蒸煮的胡蘿卜、南瓜等低纖維蔬菜可補充電解質(zhì)。蘋(píng)果泥、香蕉等含果膠的水果能幫助吸附腸道水分。去皮去脂的雞肉、魚(yú)肉可提供易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,避免煎炸。癥狀持續超過(guò)2天或出現發(fā)熱、血便時(shí)需及時(shí)就醫排查感染性腸炎等病因。
恢復期應少量多餐,每日進(jìn)食5-6次,單次食量控制在平時(shí)1/3左右。餐后保持坐位休息30分鐘,避免立即平躺??膳浜峡诜a液鹽預防脫水,必要時(shí)在醫生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調節腸道功能。注意觀(guān)察排便性狀變化,腹痛加劇或出現嘔吐需立即就醫。
孩子總說(shuō)肚子疼還干嘔
腹瀉伴里急后重常見(jiàn)于
嬰幼兒腹瀉是因為乳糖不耐受嗎
嬰兒感冒伴有腹瀉怎么回事
孕婦有腸痙攣經(jīng)常肚子疼怎么辦呢
小肚子疼便血是什么原因女性
腹瀉后脫水的表現
孕婦腸胃炎肚子疼對胎兒有影響嗎
小兒腹瀉推拿治療有效嗎
寶寶嘔吐腹瀉發(fā)燒是什么病
急性腹瀉的病因
怎樣食療治小兒腹瀉腹脹