生完孩子沒(méi)有奶怎么辦

博禾醫生
生完孩子沒(méi)有奶可通過(guò)調整飲食、保持良好情緒、適當按摩、增加哺乳頻率、遵醫囑用藥等方式改善。產(chǎn)后缺乳可能與營(yíng)養不足、情緒緊張、乳腺導管堵塞、激素水平異常、哺乳方式不當等因素有關(guān)。
產(chǎn)后缺乳可能與營(yíng)養不足有關(guān),產(chǎn)婦可適量食用鯽魚(yú)豆腐湯、花生豬蹄湯、木瓜牛奶等食物。鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),有助于促進(jìn)乳汁分泌?;ㄉi蹄湯含有豐富膠原蛋白和脂肪,可為乳汁合成提供原料。木瓜中的木瓜酵素有助于乳腺通暢,牛奶則能補充鈣質(zhì)。需注意避免過(guò)量攝入油膩食物,以免造成乳腺堵塞。
情緒緊張會(huì )影響催乳素分泌,導致乳汁減少。產(chǎn)婦可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè )、與家人交流、適當散步等方式緩解壓力。家人應給予充分支持,避免給產(chǎn)婦施加心理壓力。睡眠不足也會(huì )影響乳汁分泌,建議每天保證7-8小時(shí)睡眠,白天可適當補眠。
乳腺導管堵塞會(huì )導致乳汁排出不暢,可通過(guò)熱敷后按摩改善。用溫熱毛巾敷在乳房上3-5分鐘,然后從乳房外圍向乳頭方向輕柔按摩。按摩時(shí)可配合使用少量橄欖油減少摩擦,每次哺乳前按摩5-10分鐘。注意力度要適中,避免過(guò)度用力造成乳腺損傷。
哺乳方式不當會(huì )影響乳汁分泌,建議每2-3小時(shí)哺乳一次,每次15-20分鐘。即使乳汁較少也要堅持哺乳,嬰兒吸吮可刺激催乳素分泌。哺乳時(shí)注意讓嬰兒含住整個(gè)乳暈,避免只含乳頭。哺乳后可擠出剩余乳汁,保持乳腺通暢。
激素水平異常導致的缺乳可在醫生指導下使用催乳藥物。常見(jiàn)藥物有催乳片、通乳顆粒、生乳靈等。催乳片主要成分為黃芪、當歸等中藥,可補氣養血促進(jìn)乳汁分泌。通乳顆粒具有疏肝解郁、通絡(luò )下乳的功效。生乳靈適用于氣血虛弱型缺乳。使用藥物期間需觀(guān)察乳汁變化及不良反應。
產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦應保持規律作息,每天飲用2000-2500毫升溫水。哺乳期可穿著(zhù)寬松舒適的內衣,避免壓迫乳房。如嘗試上述方法后乳汁仍不足,應及時(shí)就醫檢查是否存在甲狀腺功能異常、垂體病變等疾病。哺乳期間避免吸煙飲酒,慎用可能影響乳汁分泌的藥物。家人應協(xié)助照顧嬰兒,減輕產(chǎn)婦負擔,創(chuàng )造良好的哺乳環(huán)境。
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