放療期間喝酸奶有助于緩解治療帶來(lái)的不適，建議在放療后飲用。放療后喝酸奶可以減輕口腔黏膜損傷、改善腸道菌群、補充營(yíng)養、緩解惡心嘔吐、促進(jìn)身體恢復。放療前喝酸奶可能影響胃部排空，導致治療時(shí)不適感增加。
1、緩解口腔損傷：放療后口腔黏膜容易受損，酸奶的溫和質(zhì)地和益生菌有助于修復黏膜，減輕疼痛和炎癥。建議選擇無(wú)糖或低糖酸奶，避免刺激口腔。
2、改善腸道菌群：放療可能破壞腸道菌群平衡，酸奶中的益生菌有助于恢復腸道健康，減少腹瀉和便秘的發(fā)生。每天飲用200-300毫升酸奶，持續一周以上效果更佳。
3、補充營(yíng)養：放療后身體消耗較大，酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素B族，能夠快速補充營(yíng)養，增強免疫力。選擇高蛋白酸奶，如希臘酸奶，效果更佳。
4、緩解惡心嘔吐：放療后部分患者會(huì )出現惡心嘔吐癥狀，酸奶的清涼口感和益生菌有助于緩解胃部不適。建議在放療后30分鐘內飲用，每次100-150毫升。
5、促進(jìn)身體恢復：酸奶中的乳酸菌有助于促進(jìn)消化吸收，加速身體恢復。放療后每天飲用200-300毫升酸奶，配合均衡飲食，能夠更快恢復體力。
放療期間飲食應以清淡、易消化為主，酸奶是良好的選擇。放療后飲用酸奶有助于緩解治療帶來(lái)的不適，建議選擇無(wú)糖或低糖酸奶，每天200-300毫升。同時(shí)，放療期間應避免辛辣、油膩食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)康復。