鈣質(zhì)對老人尤為重要,建議老年人:這2種高鈣食物千萬(wàn)別錯過(guò)

關(guān)鍵詞:食物
若出現流感癥狀或患有流感,可以適量吃雞湯、柑橘類(lèi)水果、西藍花、燕麥等食物,也可以遵醫囑吃?shī)W司他韋、扎那米韋、連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
雞湯富含水分和電解質(zhì),有助于緩解流感引起的脫水癥狀,溫熱湯汁還能舒緩咽喉不適。
柑橘類(lèi)水果含有豐富維生素C,有助于增強免疫力,促進(jìn)流感康復。
西藍花富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維,能夠幫助身體抵抗病毒感染,同時(shí)促進(jìn)消化功能恢復。
燕麥含有β-葡聚糖等免疫活性成分,易消化且能提供持續能量,適合流感期間食用。
奧司他韋是神經(jīng)氨酸酶抑制劑,適用于甲型和乙型流感病毒感染的治療。
扎那米韋為吸入型抗流感病毒藥物,能有效抑制病毒復制,需在醫生指導下使用。
連花清瘟膠囊具有清熱解毒功效,可用于緩解流感引起的發(fā)熱、咳嗽等癥狀。
對乙酰氨基酚能有效緩解流感伴隨的發(fā)熱、頭痛等不適癥狀,使用需遵醫囑。
流感期間應保持充足休息,多飲水,飲食以清淡易消化為主,避免辛辣刺激性食物,癥狀加重或持續不緩解應及時(shí)就醫。
H1N1甲型流感病毒具有傳染性,主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、母嬰垂直傳播等途徑感染。
患者咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫中含有病毒,健康人吸入后可能被感染。建議佩戴口罩并保持社交距離。
病毒可附著(zhù)在物體表面,通過(guò)手部接觸再觸摸口鼻導致感染。需勤洗手并避免接觸患者用品。
密閉空間中病毒可在空氣中長(cháng)時(shí)間懸浮,增加感染風(fēng)險。應注意環(huán)境通風(fēng)換氣。
孕婦感染可能通過(guò)胎盤(pán)或分娩過(guò)程傳染給胎兒。孕期需加強防護并及時(shí)就醫。
預防H1N1流感需接種疫苗,出現發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)應及早就醫隔離,避免去人群密集場(chǎng)所。
乙肝大三陽(yáng)是乙型肝炎病毒感染后的一種血清學(xué)狀態(tài),主要表現為乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗體三項指標同時(shí)陽(yáng)性。
乙肝大三陽(yáng)患者體內病毒復制活躍,傳染性較強,主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播。
乙肝大三陽(yáng)可能伴隨肝功能異常,表現為轉氨酶升高、膽紅素升高等癥狀,需要定期監測肝功能。
乙肝大三陽(yáng)患者如不及時(shí)治療,可能發(fā)展為慢性乙型肝炎,長(cháng)期存在肝臟炎癥反應。
部分乙肝大三陽(yáng)患者可能進(jìn)展為肝硬化,表現為肝纖維化、門(mén)靜脈高壓等癥狀,需警惕肝癌風(fēng)險。
乙肝大三陽(yáng)患者應定期復查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲,避免飲酒和過(guò)度勞累,在醫生指導下規范治療。
乙肝相關(guān)腎衰竭屬于嚴重并發(fā)癥,病情進(jìn)展程度與肝功能損害、腎臟代償能力、治療時(shí)機等因素密切相關(guān)。
乙肝病毒持續復制可導致肝細胞壞死,肝功能失代償后引發(fā)肝腎綜合征,需通過(guò)抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋控制病毒載量。
早期腎小球濾過(guò)率下降可能無(wú)明顯癥狀,當肌酐清除率低于30ml/min時(shí)需考慮血液凈化治療,常用藥物包括促紅細胞生成素糾正貧血。
合并蛋白尿階段及時(shí)干預可延緩進(jìn)展,血管緊張素轉換酶抑制劑如貝那普利具有腎臟保護作用,需監測血鉀水平。
終末期可能出現高鉀血癥、代謝性酸中毒等危象,連續性腎臟替代治療能有效清除毒素,同時(shí)需預防自發(fā)性腹膜炎。
建議定期檢測乙肝病毒DNA載量及腎功能指標,嚴格限制蛋白質(zhì)攝入量,避免使用腎毒性藥物,出現水腫或尿量減少應立即就醫。
乙肝病毒變異是指病毒基因序列發(fā)生改變導致抗原性或耐藥性變化的現象,主要類(lèi)型包括S區變異、前C區變異、P區變異和C區變異。
乙肝表面抗原基因突變可能導致檢測假陰性,與疫苗接種失敗有關(guān),需通過(guò)高靈敏度檢測和基因測序確認。
前核心區突變使e抗原無(wú)法分泌,表現為HBeAg陰性慢性乙肝,可能加速肝纖維化進(jìn)程,需定期監測肝功能和病毒載量。
聚合酶區突變可產(chǎn)生耐藥毒株,常見(jiàn)于拉米夫定等核苷類(lèi)似物長(cháng)期治療者,需及時(shí)調整抗病毒方案并進(jìn)行耐藥檢測。
核心區突變可能影響病毒復制和免疫清除,與重癥肝炎發(fā)生相關(guān),需結合臨床表現制定個(gè)體化治療策略。
乙肝病毒變異監測應納入常規隨訪(fǎng),變異毒株感染者須避免飲酒,保持均衡飲食并規律作息,所有抗病毒治療均需在專(zhuān)科醫生指導下進(jìn)行。
乙肝窗口期是指感染乙肝病毒后,血液中乙肝表面抗原消失但尚未產(chǎn)生乙肝表面抗體的特殊階段,通常持續2周至6個(gè)月,檢測結果可能呈現假陰性。
窗口期是免疫應答過(guò)渡階段,此時(shí)病毒DNA仍存在但常規檢測無(wú)法識別,需通過(guò)乙肝核心抗體IgM或病毒核酸檢測確認感染。
窗口期長(cháng)短與個(gè)體免疫力相關(guān),多數持續1-3個(gè)月,極少數免疫功能低下者可能超過(guò)6個(gè)月。
窗口期患者仍具傳染性,可通過(guò)血液、母嬰或性接觸傳播病毒載量通常處于較高水平。
需聯(lián)合檢測乙肝五項和HBV-DNA,核酸檢測能提前7-15天發(fā)現感染,適用于高危人群早期篩查。
建議窗口期患者避免獻血或高危行為,定期復查肝功能與病毒載量,保持均衡飲食并限制酒精攝入。
導致乙肝發(fā)病的主要因素有母嬰傳播、血液傳播、性接觸傳播、免疫功能低下等。
乙肝病毒可通過(guò)胎盤(pán)或分娩過(guò)程從感染母親傳染給新生兒,建議孕婦產(chǎn)前篩查乙肝表面抗原,新生兒出生后及時(shí)接種乙肝疫苗和免疫球蛋白。
接觸被病毒污染的血液或血制品可能感染,如共用注射器、不規范輸血等,需避免高危行為并確保醫療操作規范。
無(wú)保護性行為可能傳播病毒,使用安全套可降低風(fēng)險,性伴侶應共同檢測乙肝標志物。
長(cháng)期使用免疫抑制劑、HIV感染等情況會(huì )增加感染概率,這類(lèi)人群需加強乙肝疫苗接種和定期監測。
保持規律作息和均衡飲食有助于維持免疫力,避免飲酒以減輕肝臟負擔,高危人群應定期檢測乙肝五項指標。
唾液傳播艾滋病的概率極低,艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播、母嬰傳播三種途徑感染,日常接觸如共用餐具、接吻等不會(huì )導致傳染。
唾液中艾滋病病毒含量極低,遠未達到感染所需濃度,即使接觸微量帶病毒唾液也無(wú)傳播風(fēng)險。
完整口腔黏膜可有效阻隔病毒侵入,除非存在嚴重口腔潰瘍或牙齦出血等開(kāi)放性傷口。
病毒體外存活時(shí)間短暫,唾液干燥后病毒迅速失活,無(wú)法通過(guò)環(huán)境接觸傳播。
理論上需雙方口腔大量出血且直接交換新鮮血液才存在極低風(fēng)險,日常場(chǎng)景中幾乎不可能發(fā)生。
避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人用品,正確使用安全套可有效預防艾滋病傳播。
乙肝免疫球蛋白主要用于預防乙肝病毒感染,適用于暴露后緊急阻斷、母嬰傳播阻斷及免疫功能低下者保護,其作用機制包括中和病毒、短期被動(dòng)免疫。
接觸乙肝病毒后72小時(shí)內注射可中和游離病毒,降低感染概率,需配合乙肝疫苗完成全程免疫。
乙肝表面抗原陽(yáng)性孕婦所生新生兒需在出生12小時(shí)內注射,同時(shí)接種疫苗,阻斷率超過(guò)90%。
對血液透析、器官移植等免疫功能受損者提供短期保護,效力可持續2-3個(gè)月。
醫務(wù)人員被污染針具刺傷等職業(yè)暴露后,需立即清洗傷口并注射球蛋白,必要時(shí)追加疫苗。
使用前需檢測乙肝表面抗體效價(jià),注射部位可能出現紅腫或低熱,過(guò)敏體質(zhì)者須謹慎。
人副流感病毒感染成人多數可以自愈,病程通常持續7-10天,癥狀嚴重程度與個(gè)體免疫力、并發(fā)癥風(fēng)險等因素相關(guān)。
健康成人免疫系統通??汕宄《?,表現為發(fā)熱、咳嗽等癥狀逐漸緩解,無(wú)須特殊治療,多飲水休息即可。
合并慢性心肺疾病或免疫功能低下者可能出現支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥,需監測血氧飽和度,必要時(shí)使用奧司他韋等抗病毒藥物。
針對高熱可使用對乙酰氨基酚退熱,鼻塞可用生理鹽水沖洗,咳嗽癥狀明顯時(shí)可短期服用右美沙芬緩解。
若出現持續高熱超過(guò)3天、呼吸困難或意識改變,提示病情進(jìn)展,需及時(shí)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查排除繼發(fā)感染。
患病期間保持室內空氣流通,每日攝入2000毫升以上水分,適當補充維生素C有助于縮短病程,癥狀加重時(shí)需就醫評估。
打流感病毒疫苗可以有效預防流感病毒感染,降低重癥風(fēng)險,保護效果與疫苗匹配度、接種者年齡、免疫狀態(tài)等因素有關(guān)。
疫苗能刺激機體產(chǎn)生針對流感病毒的抗體,當病毒入侵時(shí)可快速中和病毒,減少感染概率。
即使接種后感染流感,疫苗誘導的免疫反應有助于縮短病程,顯著(zhù)降低高熱、肺炎等重癥發(fā)生概率。
大規模接種可形成群體免疫屏障,減少病毒傳播,特別有助于保護老年人、嬰幼兒等高危人群。
疫苗成分每年根據流行毒株調整,建議高危人群每年秋季接種新版疫苗以獲得持續保護。
流感疫苗安全性良好,接種后可能出現短暫局部紅腫或低熱,避免空腹接種并留觀(guān)30分鐘可減少不良反應。
流感病毒會(huì )在家庭成員間傳播,主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等途徑傳染。
流感患者咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫中含有病毒,健康人吸入后可能被感染。建議患者佩戴口罩,保持社交距離。
病毒可通過(guò)污染的手或物品傳播,接觸門(mén)把手、餐具等物品后再觸摸口鼻可能感染。家庭成員應勤洗手,定期消毒共用物品。
密閉空間內病毒可在空氣中懸浮較長(cháng)時(shí)間,增加感染風(fēng)險。建議開(kāi)窗通風(fēng),使用空氣凈化設備。
老人、兒童、孕婦等免疫力較低者更易感染。建議高危人群接種疫苗,出現癥狀及時(shí)就醫。
流感季節應加強家庭防護,保持良好衛生習慣,出現發(fā)熱等癥狀及時(shí)隔離治療。
小三陽(yáng)可能通過(guò)母嬰傳播,傳播途徑主要有宮內感染、產(chǎn)時(shí)感染、產(chǎn)后哺乳感染三種方式。
乙肝病毒可通過(guò)胎盤(pán)屏障感染胎兒,孕婦體內病毒載量越高傳播風(fēng)險越大,建議孕期定期監測HBV-DNA水平。
分娩過(guò)程中胎兒接觸母體血液和分泌物可能感染,剖宮產(chǎn)不能完全阻斷傳播,新生兒出生后需立即注射乙肝免疫球蛋白。
乳汁中含有乙肝病毒可能造成傳播,但若新生兒已完成免疫接種且母親乳頭無(wú)破損,哺乳風(fēng)險較低。
孕期抗病毒治療可降低病毒載量,新生兒出生后12小時(shí)內需接種乙肝疫苗和免疫球蛋白,完成全程免疫接種后保護率可達90%以上。
建議小三陽(yáng)孕婦在孕晚期進(jìn)行抗病毒治療,新生兒出生后規范接種疫苗并定期檢測抗體水平,哺乳前需評估母親病毒載量情況。
B型流感病毒存在潛伏期,通常為1-4天,實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體免疫力、病毒載量、接觸程度、基礎疾病等多種因素的影響。
免疫功能較強的人群可能潛伏期較短或癥狀較輕,而老年人和慢性病患者潛伏期可能延長(cháng)。
暴露于高濃度病毒環(huán)境時(shí)潛伏期可能縮短,低劑量接觸則可能延長(cháng)潛伏時(shí)間。
與感染者密切接觸會(huì )縮短潛伏期,短暫接觸可能延遲癥狀出現時(shí)間。
患有呼吸系統疾病或代謝性疾病者可能出現潛伏期波動(dòng),需加強監測。
潛伏期內已具傳染性,建議出現發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)隔離,保持室內通風(fēng)并佩戴口罩預防傳播。
EB流感病毒感染多數情況下可以自愈,病程通常持續1-2周,癥狀輕重與個(gè)體免疫力、年齡、并發(fā)癥等因素有關(guān)。
免疫功能正常者通常表現為輕度發(fā)熱、咽痛,可通過(guò)充分休息和補水緩解,無(wú)須特殊治療。
兒童感染后可能出現持續高熱、扁桃體腫大,家長(cháng)需監測體溫并保持口腔清潔,必要時(shí)就醫排查并發(fā)癥。
若合并肝脾腫大或皮疹,可能與病毒活躍復制有關(guān),需遵醫囑使用阿昔洛韋、更昔洛韋等抗病毒藥物。
免疫功能低下者可能發(fā)展為慢性活動(dòng)性EB病毒感染,需長(cháng)期監測并配合干擾素等免疫調節治療。
感染期間建議進(jìn)食流質(zhì)食物,避免劇烈運動(dòng),出現呼吸困難或意識改變須立即急診處理。
成人接種乙肝疫苗需注意接種前評估、禁忌證排查、接種后觀(guān)察及加強免疫等事項。
需檢測乙肝五項指標,確認未感染且抗體陰性者方可接種,避免無(wú)效接種或重復接種。
發(fā)熱或急性疾病期應暫緩接種,對疫苗成分過(guò)敏或既往有嚴重不良反應者禁止接種。
留觀(guān)30分鐘以防過(guò)敏反應,注射部位可能出現紅腫疼痛,一般2-3天自行緩解。
完成0-1-6月三針基礎免疫后,高危人群需定期檢測抗體水平,必要時(shí)補種加強針。
接種后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),保持注射部位清潔干燥,出現持續發(fā)熱或嚴重過(guò)敏反應需及時(shí)就醫。
袁曉勇
副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
周巖
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