脂肪肝喝沙棘汁

博禾醫生
脂肪肝患者一般可以適量飲用沙棘汁,但需避免過(guò)量攝入。沙棘汁富含維生素C、黃酮類(lèi)物質(zhì)及不飽和脂肪酸,有助于改善脂質(zhì)代謝,但含糖量較高可能加重肝臟負擔。
沙棘汁中的活性成分如原花青素、維生素E等具有抗氧化作用,可減輕肝臟氧化應激損傷。其含有的亞油酸和亞麻酸能調節血脂水平,對輕度脂肪肝可能產(chǎn)生積極影響。市售沙棘汁常添加糖分,長(cháng)期過(guò)量飲用可能增加熱量攝入,建議選擇無(wú)添加糖產(chǎn)品并控制每日攝入量在100-200毫升。合并糖尿病或重度脂肪肝患者應咨詢(xún)營(yíng)養師調整飲用方案,避免影響血糖控制。沙棘汁不能替代藥物治療,重度脂肪肝仍需規范醫療干預。
脂肪肝患者日常需保持低脂低糖飲食,每日烹調油用量控制在25-30克,增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。定期監測肝功能指標和肝臟超聲,避免飲酒及濫用保健品。若出現乏力、右上腹不適等癥狀應及時(shí)就醫,必要時(shí)在醫生指導下使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物。
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