消化不良可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、使用促胃腸動(dòng)力藥、服用消化酶制劑、應用抑酸藥物等方式治療。消化不良通常由飲食不當、精神壓力、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激食物的攝入，選擇易消化的食物如米粥、面條等。避免暴飲暴食，采取少食多餐的方式，每餐控制在七分飽。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。餐后適當散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即劇烈運動(dòng)。

2、改善生活習慣

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，減少咖啡濃茶攝入。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周堅持3-5次。學(xué)會(huì )調節情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。避免飯后立即平臥，睡前2-3小時(shí)停止進(jìn)食。

3、促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮片可增強胃蠕動(dòng)，改善胃排空延遲引起的腹脹。枸櫞酸莫沙必利片能促進(jìn)全消化道蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良。鹽酸伊托必利片具有雙向調節作用，可改善早飽、噯氣等癥狀。這類(lèi)藥物應在餐前15-30分鐘服用效果最佳，使用前需排除機械性梗阻。

4、消化酶制劑

胰酶腸溶膠囊可補充胰腺分泌不足，幫助分解脂肪和蛋白質(zhì)。復方消化酶膠囊含有多種消化酶，能改善食欲不振和餐后腹脹。米曲菌胰酶片適用于慢性胰腺炎導致的消化不良。服用時(shí)不可嚼碎，需整粒吞服以保證酶活性。長(cháng)期使用需監測營(yíng)養吸收情況。

5、抑酸藥物

奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，適用于胃食管反流引起的燒心。雷貝拉唑鈉腸溶片起效快，能緩解酸相關(guān)消化不良。法莫替丁片作為H2受體拮抗劑，適合夜間酸突破癥狀。這類(lèi)藥物通常需要連續使用2-4周，長(cháng)期服用需警惕骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

消化不良患者日常應注意飲食溫度適宜，避免過(guò)冷過(guò)熱刺激胃腸。保持口腔清潔，餐后及時(shí)漱口。適當補充益生菌如酸奶、發(fā)酵食品等，維持腸道菌群平衡。記錄飲食日記，排查可能誘發(fā)癥狀的食物。癥狀持續不緩解或出現體重下降、貧血等報警癥狀時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。定期復查評估治療效果，根據病情調整用藥方案。