56歲骨質(zhì)疏松可通過(guò)鈣劑補充、維生素D補充、抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物、生活方式調整等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由年齡增長(cháng)、雌激素缺乏、鈣攝入不足、長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素、慢性疾病等因素引起。

1、鈣劑補充

鈣是骨骼的主要成分，鈣劑補充有助于改善骨密度。常見(jiàn)的鈣劑包括碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。鈣劑補充適用于鈣攝入不足的人群，但過(guò)量補充可能導致胃腸不適或結石風(fēng)險增加。建議在醫生指導下選擇合適劑型，并配合維生素D促進(jìn)吸收。

2、維生素D補充

維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收和骨骼礦化。常用藥物有骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊、維生素D滴劑等。維生素D缺乏會(huì )導致鈣吸收障礙，加重骨質(zhì)疏松。補充時(shí)需監測血鈣水平，避免高鈣血癥。陽(yáng)光照射可幫助皮膚合成維生素D，建議每日適度曬太陽(yáng)。

3、抗骨吸收藥物

雙膦酸鹽類(lèi)藥物能抑制破骨細胞活性，減少骨量流失。常用藥物包括阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液、伊班膦酸鈉注射液等。這類(lèi)藥物需空腹服用，用藥后保持直立位避免食管刺激?？赡艹霈F胃腸道反應或下頜骨壞死等不良反應，需嚴格遵醫囑使用。

4、促進(jìn)骨形成藥物

甲狀旁腺素類(lèi)似物如特立帕肽注射液可刺激成骨細胞活性，促進(jìn)新骨形成。適用于嚴重骨質(zhì)疏松或骨折高風(fēng)險患者。需皮下注射使用，可能出現血鈣升高、頭暈等不良反應。治療期間需定期監測骨密度和血鈣水平，評估治療效果。

5、生活方式調整

適量負重運動(dòng)如步行、太極拳可刺激骨形成。增加奶制品、豆制品、深色蔬菜等富含鈣的食物攝入。戒煙限酒，避免過(guò)量咖啡因。預防跌倒，改善居家環(huán)境安全性。保持適當體重，過(guò)輕會(huì )加重骨量流失。建立規律的日照習慣，每日15-30分鐘。

骨質(zhì)疏松屬于慢性疾病，通過(guò)規范治療可以顯著(zhù)減緩骨量流失、降低骨折風(fēng)險，但完全治愈較為困難。建議定期進(jìn)行骨密度檢查，遵醫囑長(cháng)期用藥，配合飲食和運動(dòng)管理。注意預防跌倒，居家移除障礙物，使用防滑墊和扶手。出現腰背疼痛、身高變矮等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫評估。保持積極心態(tài)，骨質(zhì)疏松可有效控制，不影響正常生活。