半月板損傷可通過(guò)保守治療、關(guān)節腔注射、關(guān)節鏡手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由運動(dòng)損傷、退行性變、外力撞擊等因素引起，表現為膝關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

適用于輕度半月板損傷或老年退行性病變。急性期需制動(dòng)休息，使用膝關(guān)節支具固定，配合冰敷減輕腫脹?？勺襻t囑服用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨?？祻推谶M(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(cháng)收縮等低強度訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。

2、關(guān)節腔注射

針對反復發(fā)作的關(guān)節積液或頑固性疼痛，可采用透明質(zhì)酸鈉注射液進(jìn)行關(guān)節腔潤滑治療，改善關(guān)節活動(dòng)功能。嚴重炎癥時(shí)可能需注射復方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，但每年注射次數不宜過(guò)多。注射后需保持穿刺點(diǎn)清潔，避免劇烈運動(dòng)。

3、關(guān)節鏡手術(shù)

對于III度半月板撕裂或交鎖癥狀明顯者，需行關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后早期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)訓練，6周內避免負重。年輕患者半月板修復術(shù)后需配合富血小板血漿注射促進(jìn)愈合，術(shù)后3個(gè)月逐步恢復運動(dòng)。

4、物理治療

超聲波、沖擊波等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速損傷修復。急性期后采用蠟療緩解肌肉痙攣，配合低頻電刺激維持肌力。水中步行訓練能減輕關(guān)節負荷，適合肥胖患者或術(shù)后早期康復。

5、中醫調理

急性期可外敷消痛貼膏，慢性期使用活血止痛膠囊改善微循環(huán)。針灸取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位緩解疼痛，推拿手法松解關(guān)節周?chē)浗M織粘連。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日進(jìn)行膝關(guān)節屈伸鍛煉。

半月板損傷患者應控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬山、深蹲等加重損傷的動(dòng)作。運動(dòng)時(shí)佩戴專(zhuān)業(yè)護膝，選擇緩沖性好的運動(dòng)鞋。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入深海魚(yú)類(lèi)富含的歐米伽3脂肪酸。若出現關(guān)節交鎖或突發(fā)腫脹，須及時(shí)就醫排除半月板移位可能?？祻推陂g定期復查核磁共振評估愈合情況，根據醫生建議調整治療方案。