肌腱炎是什么毛病引起的

博禾醫生
肌腱炎通常由肌腱過(guò)度使用、外傷、姿勢不良、感染或自身免疫性疾病等因素引起,主要表現為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。肌腱炎可能與{長(cháng)期重復動(dòng)作}、{運動(dòng)損傷}、{慢性勞損}、{感染因素}、{風(fēng)濕性疾病}等原因有關(guān)。
長(cháng)期重復某一動(dòng)作可能導致肌腱反復摩擦或受力,引發(fā)無(wú)菌性炎癥。常見(jiàn)于打字員、運動(dòng)員等職業(yè)人群,表現為手腕、肘部或肩部酸痛。日??赏ㄟ^(guò)調整工作姿勢、定時(shí)休息緩解癥狀,急性期需制動(dòng)并冷敷。
運動(dòng)中突然發(fā)力或動(dòng)作不規范易造成肌腱急性拉傷,如網(wǎng)球肘、跟腱炎等。損傷后局部可能出現淤血、壓痛及功能障礙。需立即停止運動(dòng),采用RICE原則處理,嚴重者需使用支具固定。
肌腱長(cháng)期承受超負荷壓力會(huì )導致膠原纖維退化,常見(jiàn)于中老年人群的肩袖肌腱或髕腱。癥狀呈漸進(jìn)性加重,可能伴隨關(guān)節僵硬。建議控制體重、進(jìn)行低強度拉伸訓練,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
細菌通過(guò)傷口或血液播散至肌腱可引起感染性肌腱炎,多伴有紅腫熱痛等典型炎癥表現??赡芘c金黃色葡萄球菌感染有關(guān),需及時(shí)進(jìn)行抗生素治療如頭孢克洛膠囊,避免發(fā)展為化膿性肌腱炎。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等自身免疫疾病可累及肌腱滑膜,導致肌腱鞘炎。晨僵、對稱(chēng)性關(guān)節腫痛是特征表現。需長(cháng)期服用甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物,配合物理治療維持關(guān)節活動(dòng)度。
預防肌腱炎需注意勞逸結合,運動(dòng)前充分熱身,工作時(shí)保持正確姿勢。出現持續疼痛應避免自行揉搓患處,及時(shí)就醫明確病因。飲食可適當增加富含維生素C的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,促進(jìn)肌腱修復。急性期過(guò)后可在康復師指導下進(jìn)行漸進(jìn)式力量訓練,恢復肌腱彈性。
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