腰突然閃了怎么治療
關(guān)鍵詞：#腰突
腰突然閃了可通過(guò)臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。閃腰通常由肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節紊亂、椎間盤(pán)突出、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。疼痛緩解后可逐步恢復活動(dòng)，但3周內禁止彎腰搬重物或劇烈運動(dòng)。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度，減輕肌肉痙攣。
2、冷敷熱敷
急性期48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，緩解腫脹和炎癥。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日3-4次。冷熱交替敷法能改善局部代謝，但皮膚感覺(jué)異常者禁用。
3、藥物治療
可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。嚴重疼痛可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部給藥。藥物需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期服用非甾體抗炎藥導致胃腸損傷。
4、物理治療
急性期過(guò)后可采用超短波治療消除深層炎癥，干擾電療法調節神經(jīng)傳導，中頻脈沖電刺激促進(jìn)組織修復。癥狀穩定后可進(jìn)行牽引治療擴大椎間隙，配合超聲波軟化粘連組織。需由康復醫師評估后選擇方案。
5、手術(shù)治療
持續3個(gè)月以上保守治療無(wú)效，或合并馬尾神經(jīng)壓迫出現大小便失禁時(shí)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能訓練，避免久坐和過(guò)度前屈動(dòng)作。
恢復期應睡硬板床，避免睡過(guò)軟床墊加重腰椎負擔。日常保持正確坐姿，使用靠墊支撐腰部，每1小時(shí)起身活動(dòng)。加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等，但急性期禁止任何鍛煉。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。若出現下肢麻木或疼痛加重需及時(shí)復查。
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