能不能長(cháng)壽,先查血肌酐?醫生:60歲后,血肌酐超標小心連累全身

博禾醫生
血肌酐這個(gè)體檢單上的"小數據",可能是你身體發(fā)出的重要警.報!特別是年過(guò)60的朋友,千萬(wàn)別小看這個(gè)指標,它就像身體里的"排污系統監測員",一旦異??赡芤l(fā)全身連鎖反應。
1、腎臟的"工作日志"
血肌酐是肌肉代謝產(chǎn)生的廢物,全靠腎臟過(guò)濾排出。這個(gè)數值能直接反映腎臟的"工作效率",數值越高說(shuō)明腎臟負擔越重。
2、年齡帶來(lái)的變化
60歲后腎臟功能每年下降1%,但血肌酐值可能仍在正常范圍。這就是為什么老年人要特別關(guān)注輕微異常,等出現癥狀時(shí)往往已損傷過(guò)半。
1、心血管系統告急
腎臟排毒功能下降時(shí),毒素會(huì )損傷血管內皮。數據顯示,血肌酐每升高10μmol/L,心血管疾病風(fēng)險增加15%。
2、骨骼健康亮紅燈
腎功能異常會(huì )影響鈣磷代謝,導致骨質(zhì)疏松。很多老人腰腿疼痛,根源可能在腎臟而非骨骼本身。
3、貧血問(wèn)題找上門(mén)
腎臟分泌的促紅細胞生成素減少,會(huì )造成難以糾正的貧血,出現乏力、頭暈等癥狀。
1、科學(xué)飲水有講究
每天1500-2000ml白開(kāi)水,分次少量飲用。避免用飲料代替,尤其要少喝碳酸飲料。
2、飲食控制三要點(diǎn)
優(yōu)質(zhì)蛋白適量吃:雞蛋、魚(yú)肉每天不超過(guò)200克
低鹽飲食要堅持:每日食鹽控制在5克以?xún)?/p>
高鉀食物要當心:香蕉、橙子等要控制量
3、藥物使用要謹慎
避免長(cháng)期服用止痛藥、抗生素等傷腎藥物,必須用藥時(shí)要定期監測腎功能。
1、看趨勢比看數值更重要
連續3次檢查數值呈上升趨勢,即使未超標也要警惕。
2、結合其他指標綜合判斷
要同時(shí)關(guān)注尿蛋白、尿素氮等指標,單一指標異??赡芰碛性?。
3、及時(shí)復查不拖延
發(fā)現異常應在1-3個(gè)月內復查,避免延誤最佳干預時(shí)機。
特別提醒:血肌酐正常不代表腎臟完全健康!有位68歲的患者連續三年血肌酐在臨界值徘徊,檢查發(fā)現腎功能已損失40%。建議60歲以上人群每半年做一次尿常規+腎功能檢查,把危險苗頭扼殺在萌芽期。記住,養護腎臟就是投資長(cháng)壽,從現在開(kāi)始重視這個(gè)"沉默的器官"吧!
醫生提示:腎衰早期除了水腫,還有這3個(gè)異常,一定要注意多觀(guān)察
男子每天都吃四頓飯,1年后腎衰,醫生呵斥:怎么能這樣吃
尿毒癥發(fā)展速度快?早期有6個(gè)情況可察覺(jué),要抓緊治療
“尿毒癥”是如何引起的?歸根到底,還是這3個(gè)原因造成的
透析不良反應能自行恢復嗎
醫生發(fā)現:最能加重腎衰竭的行為,不是飲食!而是頻繁去做這4事
腎衰竭死亡的人越來(lái)越多,"兇手"被找到了?很多老人還不了解
尿酸600導致肌酐升高怎么回事,怎么辦
腎臟有沒(méi)有衰竭,上廁所就知道?醫生:小便大多會(huì )有這幾種異常
腎衰竭5期怎么治療
再這么吃抗凝藥,腎就廢了!醫生警告:尤其是夏季,吃藥注意3點(diǎn)
腰軟組織水腫怎么消除