手指腱鞘炎可通過(guò)艾葉泡手、熱敷、休息、藥物治療和手術(shù)治療等方式緩解。手指腱鞘炎可能與長(cháng)期重復性動(dòng)作、外傷、感染、關(guān)節炎、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現為手指疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
1、艾葉泡手：艾葉具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，泡手可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。將艾葉煮沸后待水溫適宜，浸泡患手15-20分鐘，每日1-2次。
2、熱敷：熱敷有助于放松肌腱和腱鞘，減輕炎癥和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。
3、休息：減少手指的重復性動(dòng)作，避免過(guò)度使用患手，有助于減輕腱鞘的負擔，促進(jìn)炎癥消退。必要時(shí)可使用夾板固定手指，限制活動(dòng)。
4、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片50mg，每日2次可緩解疼痛和炎癥。局部涂抹扶他林軟膏每日3次也有助于減輕癥狀。
5、手術(shù)治療：對于保守治療無(wú)效的嚴重病例，可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括腱鞘切開(kāi)術(shù)和腱鞘松解術(shù)，通過(guò)切開(kāi)或松解腱鞘，減輕肌腱的壓迫。
手指腱鞘炎患者應避免長(cháng)時(shí)間使用手指，尤其是重復性動(dòng)作如打字、彈琴等。飲食上可多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚(yú)類(lèi)，有助于促進(jìn)組織修復。適當進(jìn)行手指的伸展和放松運動(dòng)，如握拳、伸展手指，可增強手指的靈活性和力量。保持良好的生活習慣，避免過(guò)度勞累，有助于預防腱鞘炎的復發(fā)。