來(lái)月經(jīng)腰酸腿酸怎么回事
來(lái)月經(jīng)腰酸腿酸可能與激素水平變化、盆腔充血、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、子宮內膜異位癥等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、補鈣、藥物治療等方式緩解。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間體內前列腺素分泌增加，可能刺激子宮收縮并引發(fā)腰部及下肢肌肉酸痛。這類(lèi)生理性疼痛通常伴隨小腹墜脹感，可通過(guò)局部熱敷或遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。保持充足休息有助于減輕不適。
2、盆腔充血
經(jīng)期盆腔血管擴張可能導致周?chē)窠?jīng)受壓，引發(fā)放射性腰腿酸脹。建議避免久坐久站，采用側臥屈膝體位睡眠。若疼痛持續加重，需排查是否存在盆腔炎，可配合醫生進(jìn)行B超檢查，必要時(shí)使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染藥物。
3、缺鈣
月經(jīng)期鈣質(zhì)流失加速可能引起肌肉痙攣性酸痛，尤其常見(jiàn)于日常鈣攝入不足者?？蛇m量增加牛奶、豆腐等高鈣食物，或遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液。同時(shí)注意維生素D的協(xié)同補充，如骨化三醇軟膠囊。
4、腰椎間盤(pán)突出
原有腰椎病變者在經(jīng)期可能因水腫加重神經(jīng)壓迫癥狀，表現為腰腿聯(lián)動(dòng)性酸麻。需避免提重物，通過(guò)腰椎牽引或理療改善。急性發(fā)作時(shí)可使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片緩解炎癥和營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
5、子宮內膜異位癥
異位內膜組織侵襲骶韌帶或神經(jīng)時(shí)，經(jīng)期會(huì )出現進(jìn)行性加重的腰骶部放射痛。確診需依靠腹腔鏡檢查，治療可選用炔諾酮片、地諾孕素片等藥物抑制內膜生長(cháng)，或采用病灶切除術(shù)。此類(lèi)患者建議盡早就診婦科專(zhuān)項排查。
經(jīng)期腰腿酸痛期間應避免劇烈運動(dòng)，每日用40℃左右溫水熱敷腰部15-20分鐘，穿著(zhù)寬松衣物減少壓迫。飲食上增加菠菜、牛肉等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，補充因經(jīng)血流失的營(yíng)養素。若疼痛影響日?；顒?dòng)或伴隨發(fā)熱、異常出血，需及時(shí)就醫明確病因。平時(shí)可通過(guò)瑜伽、游泳等低強度運動(dòng)增強核心肌群力量，改善盆腔血液循環(huán)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
