尿酸高可以吃蝦嗎

博禾醫生
尿酸高患者一般可以適量吃蝦,但需控制攝入量并避免與高嘌呤食物同食。蝦屬于中嘌呤食物,過(guò)量食用可能加重尿酸代謝負擔。
蝦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養素,對尿酸高患者有一定營(yíng)養價(jià)值。選擇水煮或清蒸方式可減少油脂攝入,每日建議食用量不超過(guò)100克。同時(shí)需搭配低嘌呤蔬菜如黃瓜、冬瓜等,幫助促進(jìn)尿酸排泄。急性痛風(fēng)發(fā)作期應暫停食用蝦類(lèi),待血尿酸水平穩定后再逐步嘗試。
部分特殊情況下需謹慎食用蝦類(lèi)。合并嚴重腎功能不全者可能需嚴格限制蛋白質(zhì)攝入,食用前應咨詢(xún)醫生。對甲殼類(lèi)海鮮過(guò)敏者應完全避免。采用利尿劑治療的患者,蝦類(lèi)中的鈉含量可能影響藥物效果,需遵醫囑調整飲食。
尿酸高患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量,優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。規律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng),每周不少于150分鐘。定期監測血尿酸水平,若持續超過(guò)420μmol/L或出現關(guān)節腫痛,應及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。飲食控制需與藥物治療相結合,常用降尿酸藥物包括非布司他片、苯溴馬隆片等,但須嚴格遵循醫囑服用。
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