腹脹兩三個(gè)月可能由功能性消化不良、腸易激綜合征、慢性胃炎、腸道菌群失調、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。長(cháng)期腹脹可能與胃腸動(dòng)力異常、食物不耐受、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現為腹部脹滿(mǎn)感、噯氣、排便異常等癥狀。

1、功能性消化不良

功能性消化不良可能與胃腸蠕動(dòng)功能紊亂、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現為餐后飽脹、早飽感、上腹隱痛等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。日常需避免暴飲暴食，減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入。

2、腸易激綜合征

腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛、腹瀉或便秘交替出現等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等藥物調節腸道功能。建議保持規律作息，適當進(jìn)行腹部按摩緩解癥狀。

3、慢性胃炎

慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，通常表現為上腹隱痛、反酸、餐后腹脹等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物進(jìn)行治療。日常需戒煙限酒，避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。

4、腸道菌群失調

腸道菌群失調可能與長(cháng)期使用抗生素、飲食結構不合理等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、腹瀉、排氣增多等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑調節腸道微生態(tài)。建議增加膳食纖維攝入，適當補充發(fā)酵類(lèi)食品。

5、腸梗阻

腸梗阻可能與腸道粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常表現為腹脹進(jìn)行性加重、腹痛、停止排氣排便等癥狀。需通過(guò)腹部CT、立位腹平片等檢查明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行腸粘連松解術(shù)、腸切除吻合術(shù)等手術(shù)治療。出現完全性腸梗阻癥狀時(shí)應立即禁食禁水并及時(shí)就醫。

長(cháng)期腹脹患者需記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免食用易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等。保持適度運動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng)。若腹脹持續不緩解或伴隨體重下降、便血等警示癥狀，應及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。心理壓力較大者可嘗試正念呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解焦慮情緒。