維生素AD與維生素D的區別

博禾醫生
維生素AD與維生素D的主要區別在于成分和功能:維生素AD是維生素A與維生素D的復合制劑,而維生素D是單一成分的營(yíng)養素。
維生素AD包含維生素A和維生素D兩種成分,其中維生素A以視黃醇或視黃醇棕櫚酸酯形式存在,維生素D多為維生素D3。維生素D僅為膽鈣化醇(D3)或麥角鈣化醇(D2)的單一形式。復合制劑可同時(shí)補充兩種營(yíng)養素,適合維生素A和D均缺乏的人群。
維生素A主要參與視覺(jué)功能、免疫調節和上皮細胞分化,維生素D則促進(jìn)鈣磷吸收和骨骼健康。維生素AD通過(guò)協(xié)同作用增強免疫功能,而單純維生素D更專(zhuān)注于鈣代謝調節。兩者聯(lián)用時(shí)可降低夜盲癥和佝僂病的發(fā)生風(fēng)險。
維生素AD常用于嬰幼兒預防性補充,我國指南建議新生兒出生后盡早補充。維生素D更適合單純缺鈣人群、骨質(zhì)疏松患者或日照不足者。哺乳期婦女、早產(chǎn)兒等特殊群體需根據醫囑選擇復合或單一補充。
維生素A缺乏可能導致干眼癥、皮膚角化過(guò)度,維生素D缺乏易引發(fā)佝僂病或骨軟化癥。復合缺乏時(shí)可能出現生長(cháng)發(fā)育遲緩、反復感染等癥狀。單一維生素D缺乏主要表現為骨骼疼痛、肌肉無(wú)力等鈣代謝異常。
長(cháng)期大劑量補充維生素AD可能導致維生素A蓄積中毒,表現為頭痛、肝損傷。維生素D過(guò)量則會(huì )引起高鈣血癥。建議定期檢測血清25-羥維生素D和視黃醇水平,避免盲目聯(lián)合使用。嬰幼兒應選擇劑量明確的專(zhuān)用制劑。
日常補充需根據個(gè)體營(yíng)養狀況選擇合適劑型,嬰幼兒建議選擇維生素AD滴劑,成人可根據膳食情況單獨補充維生素D。富含維生素A的食物包括動(dòng)物肝臟、胡蘿卜,維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用海魚(yú)獲取。出現明顯缺乏癥狀時(shí)應就醫評估,避免自行超量補充。
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