扁平足是什么原因

博禾醫生
扁平足可能由遺傳因素、足部肌腱發(fā)育異常、足部外傷、神經(jīng)肌肉疾病、肥胖等因素引起,通常表現為足弓塌陷、行走易疲勞、足底疼痛等癥狀。
部分人群因家族遺傳導致足弓結構先天發(fā)育不良,表現為嬰幼兒期即出現足弓低平。此類(lèi)生理性扁平足若無(wú)疼痛癥狀可不干預,建議選擇足弓支撐鞋墊,避免長(cháng)時(shí)間站立或負重運動(dòng)。
脛后肌腱功能不全或跟腱過(guò)短可能導致動(dòng)態(tài)足弓支撐力不足,常見(jiàn)于青少年快速生長(cháng)期??赏ㄟ^(guò)足底筋膜拉伸訓練、穿戴矯形支具改善,嚴重者需行肌腱重建術(shù)。
足踝骨折、韌帶撕裂等創(chuàng )傷可能破壞足弓力學(xué)結構,引發(fā)獲得性扁平足。急性期需石膏固定,恢復期配合物理治療,遺留嚴重畸形者需考慮距下關(guān)節制動(dòng)術(shù)。
腦癱、脊髓灰質(zhì)炎等疾病導致足部肌力失衡,可能引發(fā)痙攣性或弛緩性扁平足。需針對原發(fā)病治療,聯(lián)合踝足矯形器使用,必要時(shí)實(shí)施跟骨截骨矯形手術(shù)。
體重超標會(huì )持續增加足弓負荷,導致足底筋膜過(guò)度拉伸。建議控制體重結合低沖擊運動(dòng),如游泳、騎自行車(chē),避免加重足部代償性變形。
日常應選擇鞋幫穩固、足弓處有支撐的鞋子,避免穿平底鞋或拖鞋長(cháng)時(shí)間行走??蛇M(jìn)行踮腳尖、抓毛巾等足底肌肉訓練,疼痛發(fā)作時(shí)可冰敷15-20分鐘。若出現進(jìn)行性加重的足部變形、關(guān)節僵硬或持續疼痛,需及時(shí)至足踝外科就診評估。
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