網(wǎng)球肘的治療方法有哪些 了解網(wǎng)球肘的四個(gè)有效療法

博禾醫生
網(wǎng)球肘可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱反復牽拉、過(guò)度使用、外傷、退行性變、炎癥反應等原因引起。
減少患肢活動(dòng)是網(wǎng)球肘的基礎治療措施。急性期應避免提重物、擰毛巾等需要手腕用力的動(dòng)作,必要時(shí)可使用護肘固定關(guān)節。休息期間可配合冰敷緩解疼痛,每次15-20分鐘,每日重復進(jìn)行3-4次。持續2-3周后多數患者癥狀可明顯改善。
超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán),加速炎癥消退。沖擊波治療能刺激肌腱修復,適用于慢性頑固性疼痛??祻陀柧毎ㄇ氨凵旒±旌碗x心力量訓練,每日堅持可增強肌腱耐受力。物理治療需連續進(jìn)行4-6周,有效率較高。
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠可靶向緩解疼痛。嚴重者可進(jìn)行腱周注射復方倍他米松注射液,但每年不宜超過(guò)3次。藥物治療需配合休息才能達到理想效果。
對于保守治療無(wú)效超過(guò)6個(gè)月的患者,可考慮行關(guān)節鏡下肌腱清創(chuàng )術(shù)或開(kāi)放性伸肌總腱松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周,逐步開(kāi)始康復訓練。手術(shù)治療成功率較高,但存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險,需嚴格評估適應癥。
網(wǎng)球肘患者日常應避免單次長(cháng)時(shí)間使用前臂力量,工作間隙多做手腕伸展運動(dòng)。烹飪時(shí)改用輕便廚具,健身時(shí)注意糾正擊球姿勢??蛇m當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)肌腱修復,如雞蛋、西藍花等。若疼痛持續加重或出現關(guān)節活動(dòng)受限,應及時(shí)復查調整治療方案。
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