如何預防牙釉質(zhì)脫礦

博禾醫生
預防牙釉質(zhì)脫礦可通過(guò)控制飲食、加強口腔清潔、使用含氟產(chǎn)品、定期口腔檢查、避免牙齒過(guò)度磨損等方式實(shí)現。牙釉質(zhì)脫礦通常由酸性環(huán)境侵蝕、口腔衛生不良、飲食習慣不當等因素引起,表現為牙齒表面白斑、敏感或齲齒。
減少攝入高糖或酸性食物飲料,如碳酸飲料、柑橘類(lèi)水果等。糖分被口腔細菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì),長(cháng)期作用會(huì )溶解牙釉質(zhì)中的礦物質(zhì)。建議用吸管飲用酸性飲料,減少牙齒直接接觸,餐后及時(shí)漱口稀釋口腔酸性環(huán)境。
每日至少刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫,選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法,避免橫向用力刷牙導致釉質(zhì)磨損。夜間口腔唾液分泌減少,睡前清潔尤為重要,可配合使用沖牙器清除隱蔽部位食物殘渣。
氟化物能與牙釉質(zhì)羥基磷灰石結合形成更耐酸的氟磷灰石。除含氟牙膏外,可定期使用氟化鈉漱口水或接受專(zhuān)業(yè)氟保護漆涂布。兒童可遵醫囑補充氟滴劑,但需注意控制總量防止氟斑牙。
每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙和口腔檢查,早期發(fā)現脫礦跡象時(shí)可進(jìn)行再礦化治療。對于正畸患者或口干癥人群,需增加檢查頻率。醫生可能建議使用含磷酸鈣的再礦化凝膠修復早期白斑。
糾正夜磨牙癥等不良習慣,必要時(shí)佩戴咬合墊。避免用牙齒開(kāi)瓶蓋或咬硬物,運動(dòng)時(shí)使用防護牙托。胃食管反流患者需控制胃酸反流,減少胃酸對牙釉質(zhì)的化學(xué)侵蝕。
保持均衡飲食有助于維持牙釉質(zhì)健康,適量攝入乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷的食物。飲用綠茶所含的兒茶素能抑制致齲菌活性。出現牙齒敏感或變色時(shí)應及時(shí)就診,脫礦早期通過(guò)再礦化治療可逆轉損傷,晚期需進(jìn)行充填或貼面修復。
門(mén)牙被撞有點(diǎn)歪和松動(dòng)多久自愈
急性根尖周炎的病因有哪些
拔智齒后幾天可以吃辣
口角炎留下的黑色色素怎么消除 三招讓口角黑色素全無(wú)
口底蜂窩織炎怎么辦
牙齒周?chē)S黃的一圈是什么
拔牙后頭疼頭暈腦脹怎么回事
懷孕牙齦出血怎么回事
拔牙后漱口的危害有哪些
牙齒碰冷水就痛是什么原因導致的
兒童牙釉質(zhì)發(fā)育不全怎么治療
種牙種植體脫落怎么辦