生氣心臟疼如何止痛

博禾醫生
生氣心臟疼可通過(guò)調整情緒、熱敷、服用藥物等方式緩解。生氣時(shí)心臟疼可能與情緒激動(dòng)、心肌缺血、冠狀動(dòng)脈痙攣、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥等因素有關(guān)。
情緒激動(dòng)會(huì )導致交感神經(jīng)興奮,引起心率加快、血壓升高,出現心臟疼痛。建議立即停止爭吵或引發(fā)情緒波動(dòng)的事件,通過(guò)深呼吸、冥想等方式平復心情。避免繼續刺激情緒,可聽(tīng)舒緩音樂(lè )或轉移注意力至其他事物。
用40℃左右溫熱毛巾敷在胸口疼痛部位,每次持續15-20分鐘。熱敷能擴張局部血管,改善心肌供血,緩解因血管痙攣引起的疼痛。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚,可重復進(jìn)行2-3次。
若疼痛持續不緩解,可遵醫囑使用硝酸甘油片、速效救心丸等緩解心絞痛藥物。心臟神經(jīng)官能癥引起者可服用谷維素片、維生素B1片調節神經(jīng)功能。禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀,需在醫生指導下用藥。
長(cháng)期情緒應激可能導致冠狀動(dòng)脈收縮,引發(fā)心肌供血不足。通常伴隨胸悶、氣短癥狀,心電圖可見(jiàn)ST段改變。需完善冠脈CTA檢查,確診后可使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等改善循環(huán)。
情緒劇烈波動(dòng)可能誘發(fā)房顫、室性早搏等心律失常,表現為心悸伴胸痛。動(dòng)態(tài)心電圖可明確診斷,輕癥可用美托洛爾緩釋片控制心率,嚴重者需進(jìn)行射頻消融手術(shù)。發(fā)作時(shí)立即靜臥,避免活動(dòng)加重心臟負荷。
日常需保持情緒穩定,避免劇烈情緒波動(dòng),規律作息保證充足睡眠。飲食宜清淡,限制高鹽高脂食物攝入,戒煙限酒。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳等,強度以不引發(fā)胸悶為度。若疼痛頻繁發(fā)作或持續超過(guò)15分鐘,應立即就醫排查心梗等急癥。
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