痛風(fēng)性關(guān)節炎可以喝鮮牛奶嗎
關(guān)鍵詞：#痛風(fēng)#關(guān)節炎
痛風(fēng)性關(guān)節炎患者一般可以喝鮮牛奶，適量飲用有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。鮮牛奶屬于低嘌呤食物，通常不會(huì )加重尿酸水平波動(dòng)，但需注意個(gè)體差異及合并其他疾病的情況。
鮮牛奶嘌呤含量較低，每100毫升約含1-2毫克嘌呤，遠低于痛風(fēng)患者每日建議的嘌呤攝入限制量。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能促進(jìn)尿酸排泄，乳脂成分對尿酸代謝無(wú)顯著(zhù)影響。選擇脫脂或低脂牛奶可減少飽和脂肪酸攝入，更適合合并高脂血癥的患者。飲用時(shí)建議分次少量，避免空腹飲用導致胃腸不適，每日總量控制在250-500毫升為宜。
部分痛風(fēng)患者可能合并乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏，飲用后出現腹脹腹瀉等癥狀時(shí)應停止食用。腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)總量攝入，飲用牛奶需計入每日蛋白質(zhì)配額。急性發(fā)作期伴隨嚴重關(guān)節腫痛時(shí)，建議暫時(shí)減少高蛋白食物攝入以減輕代謝負擔。市售調制乳可能含果糖等添加劑，需選擇成分簡(jiǎn)單的純牛奶。
痛風(fēng)性關(guān)節炎患者日常應保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶等低嘌呤飲品。飲食需限制動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物，增加新鮮蔬菜水果攝入。規律監測血尿酸水平，急性發(fā)作期及時(shí)就醫，遵醫囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免關(guān)節受涼和過(guò)度疲勞。
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