全身骨關(guān)節疼痛可能由過(guò)度勞累、營(yíng)養缺乏、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息調理、營(yíng)養補充、藥物治療、物理治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)可能導致肌肉關(guān)節勞損。建議適當休息，避免重復進(jìn)行高強度活動(dòng)，局部熱敷有助于緩解不適。

鈣質(zhì)或維生素D攝入不足可能影響骨骼健康。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品、深海魚(yú)類(lèi)等食物攝入，必要時(shí)遵醫囑補充鈣劑或維生素D制劑。

關(guān)節軟骨退化可能引發(fā)炎癥反應，常伴有關(guān)節僵硬和活動(dòng)受限。醫生可能推薦使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制疼痛。

自身免疫系統異常攻擊關(guān)節組織，表現為對稱(chēng)性關(guān)節腫痛。治療常采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等改善病情抗風(fēng)濕藥物。

日常注意關(guān)節保暖，避免負重活動(dòng)，均衡膳食并適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，若疼痛持續加重需及時(shí)就診排查病因。