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每天喝鮮牛奶有哪些好處

患者：男，30歲

病情描述:
每天早上我都會(huì )喝一杯鮮奶，請問(wèn)每天喝鮮牛奶有哪些好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
每天喝鮮牛奶的好處有：1、可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩定，使腦卒中危險減少一半；2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；3、鮮牛奶和脫脂乳可增強免疫功能；4、能促進(jìn)快樂(lè )激素-血清素的大量增長(cháng)；5、能大大提高大腦的工作效率；6、有美容作用；7、能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半；8、促進(jìn)心臟和神經(jīng)系統耐疲勞；9、能促使傷口更快地愈合；10、可提高視力；11、常飲牛奶可防止動(dòng)脈粥樣硬化。
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