王亮 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
手指用力時(shí)手肘關(guān)節痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肌腱炎、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少手部及肘關(guān)節活動(dòng)，避免提重物或重復抓握動(dòng)作，必要時(shí)使用護肘固定關(guān)節2-3周。
2、冷敷熱敷急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，48小時(shí)后改用熱毛巾溫敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，需警惕胃腸道不良反應。
4、康復訓練疼痛緩解后進(jìn)行前臂伸肌牽拉訓練，使用彈力帶做腕關(guān)節屈伸練習，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。
日常應保持正確用手姿勢，避免單側肢體過(guò)度負荷，若持續疼痛超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形需及時(shí)就診。
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