国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

博禾醫生

首頁(yè) 醫藥 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導

心臟供血不足怎樣鍛煉 心臟供血不足的四個(gè)鍛煉方法分享

心胸外科編輯 醫心科普
11次瀏覽
關(guān)鍵詞:#心臟#鍛煉

心臟供血不足可通過(guò)有氧運動(dòng)、抗阻訓練、柔韌性練習、平衡訓練等方式改善。心臟供血不足可能與冠狀動(dòng)脈狹窄、心肌負荷過(guò)重等因素有關(guān),需在醫生指導下科學(xué)鍛煉。

1、有氧運動(dòng)

快走、慢跑等低強度有氧運動(dòng)有助于促進(jìn)冠狀動(dòng)脈側支循環(huán)建立。建議每周進(jìn)行3-5次,每次持續20-30分鐘,運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50-70%。運動(dòng)前后需進(jìn)行5-10分鐘熱身和放松,避免驟然增加心臟負荷。合并心絞痛發(fā)作的患者應隨身攜帶硝酸甘油片。

2、抗阻訓練

彈力帶訓練、徒手深蹲等抗阻運動(dòng)能增強心肌收縮力。選擇上肢和下肢大肌群交替訓練,每組動(dòng)作重復8-12次,每周2-3次為宜。訓練時(shí)保持正常呼吸節奏,避免屏氣動(dòng)作。重度主動(dòng)脈瓣狹窄或未控制的高血壓患者禁忌進(jìn)行抗阻訓練。

3、柔韌性練習

太極拳、瑜伽等伸展運動(dòng)可改善血管內皮功能。建議每天進(jìn)行10-15分鐘的靜態(tài)拉伸,每個(gè)動(dòng)作維持15-30秒。運動(dòng)幅度以不引起疼痛為度,特別注意避免過(guò)度后仰或扭轉脊柱的動(dòng)作。急性心肌梗死恢復期患者應在心臟康復師指導下進(jìn)行。

4、平衡訓練

單腿站立、踮腳行走等平衡練習能降低跌倒風(fēng)險??蛇x擇靠墻練習或使用輔助器具,每次訓練5-10分鐘。合并體位性低血壓者需監測血壓變化,變換體位時(shí)動(dòng)作應緩慢。嚴重心律失?;颊咝钑和F胶庥柧?。

心臟供血不足患者鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則,運動(dòng)強度以微微出汗、能正常對話(huà)為宜。避免在寒冷、高溫或空氣污染環(huán)境中運動(dòng),餐后1小時(shí)內不宜劇烈活動(dòng)。建議佩戴心率監測設備,運動(dòng)中如出現胸痛、頭暈等不適需立即停止。定期復查心電圖和心臟超聲,根據病情調整運動(dòng)方案。同時(shí)配合低鹽低脂飲食,保證每日7-8小時(shí)睡眠,有助于改善心肌供血。

免責聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑!請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)

延伸閱讀

  • 最新問(wèn)答
  • 頭條推薦
  • 散結節的最佳鍛煉方法
    回答:散結節的最佳鍛煉方法是結合有氧運動(dòng)和力量訓練,同時(shí)注意拉伸和放松,以促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張,改善結節癥狀。建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等運動(dòng),并配合針對性的力量訓練和拉伸動(dòng)作。 1. 有氧運動(dòng)是散結節的重要方式。慢跑、游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán),幫助代謝廢物排出,緩解肌肉緊張,減少結節的形成。每周進(jìn)行3-5次,每次30-60分鐘的有氧運動(dòng),可以有效改善身體狀況。 2. 力量訓練有助于增強肌肉力量,減少肌肉疲勞和緊張。針對結節部位進(jìn)行局部力量訓練,如肩頸部位的啞鈴側平舉、背部劃船等,可以增強肌肉的支撐力,減少結節復發(fā)的風(fēng)險。每周進(jìn)行2-3次力量訓練,每次20-30分鐘。 3. 拉伸和放松是散結節的關(guān)鍵。瑜伽、普拉提等運動(dòng)可以幫助拉伸肌肉,緩解肌肉緊張,改善結節癥狀。特別是針對結節部位的拉伸動(dòng)作,如肩頸部位的頸部拉伸、背部貓式拉伸等,可以有效緩解局部肌肉緊張。每天進(jìn)行10-15分鐘的拉伸和放松練習。 4. 注意運動(dòng)強度和頻率。散結節的鍛煉應循序漸進(jìn),避免過(guò)度運動(dòng)導致肌肉損傷。根據個(gè)人身體狀況,合理安排運動(dòng)強度和頻率,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,注意休息和恢復。 5. 結合生活習慣調整。除了鍛煉,保持良好的坐姿、站姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭、久坐等不良習慣,也有助于減少結節的形成。同時(shí),注意飲食均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)肌肉修復和健康。 散結節的最佳鍛煉方法是通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練和拉伸放松相結合,改善血液循環(huán),緩解肌肉緊張,減少結節癥狀。堅持科學(xué)鍛煉,結合良好的生活習慣,可以有效預防和緩解結節問(wèn)題。
    甲狀腺結節鍛煉消失了
    回答:甲狀腺結節通過(guò)鍛煉消失可能與生活方式改善、代謝調節和免疫系統增強有關(guān)。治療方法包括適度運動(dòng)、飲食調整和定期復查。甲狀腺結節是甲狀腺組織內的異常增生,多數為良性,但需關(guān)注其變化。適度運動(dòng)如快走、游泳、瑜伽有助于促進(jìn)血液循環(huán)和代謝,可能對結節消退有一定幫助。飲食方面,建議增加富含碘的食物如海帶、紫菜,同時(shí)減少高脂肪、高糖食物的攝入,保持均衡營(yíng)養。定期復查甲狀腺功能和超聲檢查,確保結節無(wú)惡性變化。心理調節也很重要,保持積極心態(tài),避免過(guò)度焦慮和壓力,有助于整體健康。如果結節持續增大或出現不適癥狀,應及時(shí)就醫,醫生會(huì )根據具體情況建議藥物治療、微創(chuàng )消融或手術(shù)治療。甲狀腺結節的管理需要綜合措施,結合運動(dòng)、飲食和醫療干預,才能達到最佳效果。
    抑郁癥能引起心臟不舒服嗎
    回答:抑郁癥確實(shí)可能引起心臟不適,這是由于心理與生理的密切關(guān)聯(lián)所導致。抑郁癥不僅影響情緒,還可能通過(guò)神經(jīng)系統、內分泌系統等途徑對心臟功能產(chǎn)生負面影響。治療需結合心理干預和生理調節,具體方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調整。 1、遺傳因素 抑郁癥具有遺傳傾向,家族中有抑郁癥病史的人群患病風(fēng)險較高。遺傳因素可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,進(jìn)而導致情緒波動(dòng)和心臟不適。治療上,需結合家族病史進(jìn)行風(fēng)險評估,必要時(shí)進(jìn)行基因檢測,制定個(gè)性化治療方案。 2、環(huán)境因素 長(cháng)期處于高壓、孤獨或負面情緒的環(huán)境中,容易誘發(fā)抑郁癥。環(huán)境壓力會(huì )激活交感神經(jīng)系統,導致心率加快、血壓升高,從而引發(fā)心臟不適。改善環(huán)境、減少壓力源是重要措施,可以通過(guò)調整工作節奏、增加社交活動(dòng)等方式緩解壓力。 3、生理因素 抑郁癥患者常伴有神經(jīng)內分泌失調,如皮質(zhì)醇水平升高,這會(huì )影響心臟功能。同時(shí),抑郁癥可能導致睡眠障礙,進(jìn)一步加重心臟負擔。調節生理狀態(tài)是關(guān)鍵,可以通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)、健康飲食等方式改善身體狀況。 4、外傷 身體創(chuàng )傷或手術(shù)后的心理應激反應可能誘發(fā)抑郁癥,進(jìn)而影響心臟健康。外傷后的疼痛和恢復期的不適感會(huì )加重心理負擔,導致心臟不適。治療上需結合創(chuàng )傷恢復,進(jìn)行心理疏導和疼痛管理,必要時(shí)使用抗抑郁藥物輔助治療。 5、病理因素 抑郁癥與心血管疾病之間存在雙向關(guān)系。抑郁癥可能加重心臟病癥狀,而心臟病也可能誘發(fā)或加重抑郁癥。治療需進(jìn)行心血管疾病和抑郁癥的雙重管理。藥物治療方面,可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀、舍曲林,或三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林。心理治療方面,認知行為療法CBT和正念療法MBCT是常用方法。生活方式調整包括保持規律運動(dòng)、均衡飲食和充足睡眠。 抑郁癥與心臟不適之間存在復雜關(guān)聯(lián),需從心理和生理兩方面進(jìn)行綜合治療。通過(guò)藥物治療、心理干預和生活方式調整,可以有效緩解癥狀,改善生活質(zhì)量。如果心臟不適持續或加重,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。
    腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉?
    回答:腰椎滑脫的患者是需要有實(shí)施腰椎核心肌群力量的鍛練,可以大幅提高腰椎關(guān)節穩定性,減緩腰痛病變的擴張??梢栽诨顒?dòng)治療師指導下實(shí)施體質(zhì)的檢驗,制訂活動(dòng)救治計劃??梢宰鰳蚴交顒?dòng),飛燕動(dòng)作以及深蹲,溜冰等。平時(shí)不要彎身,不要長(cháng)時(shí)間久坐,改正錯誤不良的生存姿勢。需要強調的是避免經(jīng)常住在潮濕的環(huán)境中,多到戶(hù)外曬太陽(yáng),吃一些含有鈣元素的食物,避免挑食。
    老人心臟病會(huì )引起便血嗎
    回答:老人心臟病會(huì )引起便血。便血的原因一般是長(cháng)期口服抗凝藥物引起的消化道出血,也可能是由于痔瘡引起的。如果老人心臟病不注意飲食或作息不規律就可能會(huì )導致消化道發(fā)炎,從而會(huì )導致便血癥狀出現,如果不及時(shí)治療,可能也會(huì )連帶其他疾病出現。所以老人心臟病會(huì )引起便血,老人心臟病如果出現了便血癥狀,要及時(shí)去醫院,根據醫生的建議服用藥物,以免出現更嚴重的疾病。
    老年人做完心臟搭橋手術(shù)可以喝開(kāi)水嗎
    回答:老年人做完心臟搭橋手術(shù)后短期內不要喝開(kāi)水,待患者病情穩定以后再逐漸喝開(kāi)水。水是人體內的重要物質(zhì),可以維持人體內環(huán)境的穩定,促進(jìn)人體的新陳代謝。但是心臟搭橋術(shù)后不要大量的飲開(kāi)水,大量飲水會(huì )導致血容量增加,增加心臟的負擔,有可能會(huì )導致急性的心功能不全。所以患者飲開(kāi)水時(shí)要適量,避免導致體內水分過(guò)多,防止心功能不全的發(fā)生。
    腰間盤(pán)突出鍛煉方法有哪些
    回答:腰椎間盤(pán)突出癥的主要癥狀是腰痛、活動(dòng)受限,縱然這樣也可以鍛煉。首先腰椎間盤(pán)突出癥受涼是誘發(fā)因素,平時(shí)可以反復搓腰,具體做法是雙手在兩側的腰部進(jìn)行揉搓,直到手掌發(fā)熱為止,頻率為每分鐘120次以上。也可以做退走鍛煉,找一個(gè)空曠地帶,進(jìn)行退步走,速度不宜過(guò)快,每分鐘60步就可以,這種鍛煉方法對于下肢松弛肌肉有一定作用。腰椎間盤(pán)突出患者鍛煉方法最好避開(kāi)急性期,急性期鍛煉很可能導致癥狀加劇。
    腰椎盤(pán)突出病怎么鍛煉身體呢?
    回答:腰椎間盤(pán)突出的患者可以決定拉拉單杠,拉單杠能拉寬椎間隙,也可以決定做個(gè)小飛燕和5點(diǎn)撐持,這兩個(gè)動(dòng)作可以鍛練腰部的肌肉,同樣可以增進(jìn)薄弱的髓核回納,效果是非常好的,另外在腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的時(shí)候可以到醫院里面去做個(gè)物理救治,比如說(shuō)針灸針灸和吸扯,可以救治和紓解癥狀。
    肝腎陰虛可以加強鍛煉嗎
    回答:肝腎陰虛患者平時(shí)的時(shí)候可以鍛煉,但是不建議加強鍛煉,因為過(guò)度的勞累有可能會(huì )導致患者出現肝腎陰虛的現象加重,平時(shí)的時(shí)候適當的鍛煉身體,可以幫助肝腎陰虛更快的恢復,或者是在醫生的指導下,通過(guò)口服藥物的方式,也可以有效的治療肝腎陰虛引起的癥狀。
    心臟搭橋手術(shù)前需要做哪些檢查
    回答:首先我們在搭橋之前必須完成的就是冠狀動(dòng)脈造影,因為只有通過(guò)冠狀動(dòng)脈造影,才能判斷哪些血管狹窄,哪些血管需要處理,才能制定手術(shù)方案,這是針對心臟而言,那么針對全身而言,會(huì )對病人的肝、腎功能進(jìn)行普遍的檢查,包括心臟的,包括人體的其他器官,比如說(shuō)肝、膽、胰、脾、腎,甚至于還會(huì )對有一些高危因素的病人進(jìn)行其他外周血管的檢查,比如有的病人以前得過(guò)腦梗,那么可能要做顱腦的CT,要做頸動(dòng)脈的超聲,有的人下肢動(dòng)脈血管有硬化,那可能要做血管的超聲來(lái)評估外周血管狹窄的程度。
    心臟起搏器植入術(shù)的術(shù)前準備是什么
    回答:心臟起搏器植入術(shù)的術(shù)前準備包括: 第一、在術(shù)前,患者需要和醫生充分溝通,了解自身的疾病特點(diǎn),明白自己為什么需要接受心臟起搏器治療,以達到心里放心、信任醫生的目的。 第二、在身體清潔方面要注意術(shù)前進(jìn)行全身和局部的皮膚清潔,以達到避免傷口感染,避免起搏器囊袋感染的目的。 第三、同時(shí)也要注意在術(shù)前避免過(guò)于勞累、興奮、緊張等。
    心臟起搏器植入術(shù)需要多長(cháng)時(shí)間
    回答:起搏器是醫學(xué)界發(fā)展的非常重要的里程碑,以前心跳慢的時(shí)候,沒(méi)有什么好辦法,只能吃藥,都沒(méi)有特別好的效果,甚至靜脈用藥也只能維持一小段時(shí)間。起搏器的植入是根據起搏器的型號來(lái)決定植入時(shí)長(cháng)的,它的品種不一樣,時(shí)間也是不一樣的,大多數起搏器,一般40分鐘到一個(gè)小時(shí)就可以完成,雙腔起搏器一般在一個(gè)小時(shí)左右,三腔起搏器一般在兩個(gè)小時(shí)到四個(gè)小時(shí)之間。當然這也是根據病人情況,如果說(shuō)血管特別難操作,靜脈的電極很難放進(jìn)去,很難定位,測試不理想,五六個(gè)小時(shí)裝不進(jìn)去的也有過(guò)。所以說(shuō)每個(gè)人的情況是不一樣的,因人而異,起搏器的植入時(shí)間相差比較大。
    什么情況下做心臟彩超
    回答:首先如果通過(guò)臨床癥狀判斷,患者可能是冠心病等器質(zhì)性心臟病時(shí),可以做心臟彩超,因為心臟彩超可以觀(guān)察心臟的多種功能,比如心臟房室腔的大小,瓣膜的開(kāi)閉功能等,其次心臟彩超不但可以確診疾病,他還在心臟手術(shù)過(guò)程中起到指導性的作用,是一種很重要的心臟疾病檢查方式,所以需要做心臟手術(shù)的人,在手術(shù)前必須要做心臟彩超。 手術(shù)以后到恢復期也是要按時(shí)去醫院做心臟彩超的復診,從而判斷心臟的恢復情況。有些心臟病比較復雜,只做了心臟彩超,不能完全確診,需要通過(guò)很多種心臟的檢查才能綜合確診。
    做心臟搭橋手術(shù)成功率高嗎
    回答:心臟搭橋手術(shù)是有冠心病的病人,他的三支血管都病變放支架已經(jīng)不能夠解決問(wèn)題,血管病變比較嚴重,這個(gè)時(shí)候會(huì )選擇搭橋。搭橋是可以緩解病人的心絞痛的癥狀,可以救病人命,現在很多家醫院都可以做搭橋手術(shù),成功率總體來(lái)說(shuō)是比較高的,但是要選擇合適的時(shí)機,所有的手術(shù)治療都有一定的風(fēng)險,醫生不會(huì )跟您說(shuō)這個(gè)病人是百分之百的成功,但是所有的醫生都會(huì )盡最大的努力讓病人能夠生命安全。如果病人得了冠心病做了冠脈造影以后,病人由醫生來(lái)決定他究竟是該做支架手術(shù)或者是保守治療或者是搭橋,搭橋的遠期的效果還是比較好的,很多搭橋的病人在后期在醫生的藥物的指導之下,一樣的可以獲得很好的生活質(zhì)量。
    心臟瓣膜手術(shù)患者術(shù)前準備工作有哪些
    回答:患心臟病病人手術(shù),,醫生要求患者早期服用強心的藥物,比如地高辛,同時(shí)服用利尿藥,比如氫氯噻嗪螺內脂呋塞米,盡量避免電解質(zhì)的紊亂,這是第一個(gè)。第二個(gè)是呼吸道的準備,這類(lèi)患者患呼吸道疾病會(huì )影響手術(shù)結果,特別是手術(shù)早期,氣管插管的時(shí)間受影響,早期清理呼吸道霧化,避免患者咳嗽排痰,因為呼吸道影響心臟手術(shù)。第三限制患者的液體攝入量,減輕心臟的負擔然后提高心功能。第四完善相關(guān)的復查,盡量調整其他臟器功能,在一個(gè)最好的狀態(tài)接受手術(shù)。
    病態(tài)竇房結綜合征植入心臟起搏器后的并發(fā)癥有哪些
    回答:病態(tài)竇房結綜合征的病人植入起搏器的并發(fā)癥其實(shí)是非常少見(jiàn)的。但是我們在和病人談話(huà)的時(shí)候,要講到因為您這個(gè)起搏器不動(dòng)是植入不進(jìn)去的,在植入的過(guò)程種我們會(huì )穿刺血管會(huì )切開(kāi)皮膚,分離皮下組織,要往心室里面送電極。所以一些特殊的人,可能會(huì )有些并發(fā)癥出來(lái),比如有一部分人會(huì )出現起搏器的感染,囊袋的感染,導致傷口的不愈合,愈合不太好。因為我們的電極是要放到血管里面,然后沿著(zhù)血管進(jìn)入心臟的,所以會(huì )有靜脈血栓的形成,這種血栓在使用一些藥物之后,基本上都是可以消失的。另外還有血管的畸形,那么常規我們會(huì )做一些也靜脈鎖骨下靜脈的穿刺,有些人在這些地方發(fā)生過(guò)骨折,整體的解剖結構會(huì )發(fā)生變化,那可能在植入的時(shí)候,肉入的時(shí)候選擇上是有困難的,每個(gè)人和每個(gè)人是不太一樣的,整體來(lái)講這個(gè)起搏器的并發(fā)癥是比較少的。
    心臟卵圓孔未閉會(huì )影響舌子麻木嗎?
    回答:舌子麻木考慮是指舌頭麻木。心臟卵圓孔未閉一般是不會(huì )影響舌頭麻木的。 心臟卵圓孔未閉是先天性心臟病中的一種,當卵圓孔未閉時(shí),如果缺口非常小,大部分人是沒(méi)有明顯癥狀的,甚至可能終身都沒(méi)什么感覺(jué)。如果缺口比較大,患者可能會(huì )有一些癥狀,比如運動(dòng)的時(shí)候有口唇發(fā)紺、心慌心悸、頭疼等表現。嚴重時(shí),還有可能出現活動(dòng)明顯受限。建議去醫院完善相關(guān)檢查。
    腹部肌肉該如何鍛煉
    回答:腹部肌肉,非常重要的核心肌群之一,腹部的肌肉對于我們來(lái)說(shuō)非常重要,那么如何鍛煉呢,實(shí)際上我們最常見(jiàn)的就是我們做仰臥起坐,是鍛煉上腹部肌肉的,如果下腹部肌肉的鍛煉,平躺在床上,做抬腿運動(dòng),然后根據自身條件,可以抬5個(gè),抬20個(gè),30個(gè),這樣的話(huà)抬腿的話(huà),實(shí)際上是鍛煉我們下腹部肌肉,還有一個(gè)是鍛煉腹部肌肉的很好的鍛煉方法,就是平板支撐,大家可以上網(wǎng)查一查,平板支撐的姿勢,根據情況的話(huà),我們循序漸進(jìn)的去練,這些的話(huà)其實(shí)都是一個(gè)腹部肌肉很好的一個(gè)鍛煉。
    膝蓋增生怎么鍛煉
    回答:膝蓋骨質(zhì)增生適合做一些不增加膝關(guān)節負擔或者負荷的鍛煉。 如果發(fā)生了膝蓋骨質(zhì)增生,往往提示膝關(guān)節發(fā)生了退變或者老化,這時(shí)建議到正規醫院找專(zhuān)科醫生對病情進(jìn)行分析和處理之后,再進(jìn)行一些相應的功能鍛煉的方式。 比較推薦的鍛煉方式是一些不增加膝關(guān)節負擔或者負荷的鍛煉,比如游泳、騎單車(chē),這兩種鍛煉能達到強身健體的作用,同時(shí)又不增加膝關(guān)節的負擔。除此之外,也可以進(jìn)行慢步的平地行走。 但是登山、大活動(dòng)量的跑步是不推薦的,因為它們對膝關(guān)節的損傷是相對比較重的。
    心臟搭橋手術(shù)后吃什么
    回答:心臟搭橋手術(shù)以后,首先是飲食,要是冠心病的飲食,那么心臟搭橋大橋病人肯定都是冠心病患者,冠心病的飲食還是比較健康,飲食比較清淡,少油少鹽,每次不要吃的過(guò)飽,然后這個(gè)少一些肉質(zhì)膽固醇類(lèi)的的這個(gè)飲食。再有就是藥物,藥物要終生吃,因為得了冠心病要終身靠口服藥物來(lái)維持。既然做了這么大的手術(shù),就維持它不復發(fā)不進(jìn)展。所以有幾大類(lèi)的藥物,比如抗性抗血栓的藥物,像阿司匹林之類(lèi)的,利比格雷、替日樂(lè )之類(lèi)的,還有就是他汀類(lèi)的藥物,它降脂、穩定控制這個(gè)斑塊的進(jìn)展,還有包括一些降壓的降糖的,這個(gè)其他的這種保護血管的藥物,有的時(shí)候也需要長(cháng)期吃。那么這些通過(guò)生活方式的改善,飲食的改善,然后藥物的維持,最終能達到這種疾病不發(fā)展,甚至是治愈,達到這個(gè)最終的一個(gè)效果。

    健康視頻

    女性bmi越小越好嗎?女性bmi多少最好看

    女性bmi越小越好嗎?女性bmi多少最好看

    白帶多像水一樣流出來(lái)怎么辦?白帶多像水一樣流出來(lái)是什么原因

    白帶多像水一樣流出來(lái)怎么辦?白帶多像水一樣流出來(lái)是什么原因

    安全期是月經(jīng)前幾天和月經(jīng)后幾天?大姨媽走后幾天內算安全期

    安全期是月經(jīng)前幾天和月經(jīng)后幾天?大姨媽走后幾天內算安全期

    最新推薦

    醫院動(dòng)態(tài)