僵直性脊柱炎的護理措施有哪些
僵直性脊柱炎的護理措施主要有保持正確姿勢、適度運動(dòng)、物理治療、藥物治療、心理疏導。
1、保持正確姿勢
僵直性脊柱炎患者需避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，尤其是彎腰駝背等不良姿勢。睡眠時(shí)建議選擇硬板床，枕頭高度適中，以維持脊柱生理曲度。日常坐立時(shí)應挺直腰背，可使用靠墊支撐腰部，減少脊柱壓力。定期調整姿勢有助于延緩脊柱強直進(jìn)展。
2、適度運動(dòng)
規律進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)可改善關(guān)節活動(dòng)度。水中浮力能減輕關(guān)節負重，適合急性期患者?？祻陀柧殤瑪U胸運動(dòng)和脊柱伸展動(dòng)作，每天堅持15-30分鐘，以不引起疼痛為度。避免籃球、跳躍等劇烈運動(dòng)，防止關(guān)節損傷。
3、物理治療
熱敷可緩解晨僵和肌肉痙攣，每日2次，每次20分鐘。超短波、紅外線(xiàn)等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。專(zhuān)業(yè)按摩可松解粘連軟組織，但需避開(kāi)急性炎癥部位。矯形支具在脊柱變形初期可能有矯正作用，需在醫生指導下使用。
4、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可控制炎癥疼痛，生物制劑如阿達木單抗能抑制病情進(jìn)展。用藥期間需定期監測肝腎功能，出現消化道出血等副作用應及時(shí)就醫。中藥熏蒸、貼敷等外治法也可作為輔助手段，但不可替代規范治療。
5、心理疏導
慢性疼痛和活動(dòng)受限易引發(fā)焦慮抑郁，可參加病友互助小組獲得情感支持。認知行為療法有助于改善疼痛應對方式。家屬應給予充分理解，協(xié)助患者完成日?；顒?dòng)。保持積極心態(tài)對延緩疾病進(jìn)展具有重要作用。
僵直性脊柱炎患者需注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)癥狀。飲食應保證鈣和維生素D攝入，多食用深海魚(yú)、乳制品等抗炎食物，限制高糖高脂飲食。戒煙可減少呼吸道并發(fā)癥風(fēng)險。定期復查炎癥指標和脊柱影像學(xué)變化，根據醫生建議調整護理方案。建立規律的作息習慣，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞加重病情。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
