維生素不足的女性脾氣不好？維生素a是如何抗老化的
維生素a是復雜機體所需的營(yíng)養素，用不同的方法幾乎影響機體的所有組織細胞。
1、對眼部皮膚
盡管存在一定刺激性，維生素A能很好地改善眼周細紋。對于皮膚耐受性差的人來(lái)說(shuō)，如果覺(jué)得刺激或脫皮的話(huà)，每隔2~3天使用一次，使皮膚適應。值得注意的是，維生素a引起的刺激很可能不會(huì )立即出現，如果不知道自己的皮膚是否適應的話(huà)，每次使用大約米粒大小的量，每隔一天使用一次，觀(guān)察一周到兩周。
2、種類(lèi)、純度很重要
現在有全成分標簽，購買(mǎi)維護品很方便。購買(mǎi)維生素a時(shí)，必須認識到它是什么。目前市場(chǎng)上最常用的視黃醇、棕櫚酸維生素a和維生素a酯，其中后兩者對皮膚的刺激性低，但有效性也下降。
3、包裝
最有效的維生素a維護品必須包裝在真空罐中，至少是小開(kāi)口、不透明的鋁管中。避免選擇大瓶裝的維生素a維護品，大瓶子看起來(lái)很奢侈，使用時(shí)也很方便，但其有效成分容易氧化變質(zhì)，降低效用。
4、用對時(shí)機
維生素A保養品更適合在夜間使用，白天再好的防曬霜也沒(méi)辦法很好地確保有效成分不被分解。如果選擇含有維生素a成分的霜，也必須配合同類(lèi)型的霜。
5、及時(shí)停用
維生素A并不會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)，反之，持續使用三個(gè)月，它的抗老效果才更好。不過(guò)，它會(huì )讓皮膚顯得比較干，所以，讓你要去干燥、紫外線(xiàn)強烈的地方旅行，或者長(cháng)途飛行六小時(shí)以上，就最好從出發(fā)前兩三天停止使用各類(lèi)維生素A保養品。同樣，旅行結束回家，皮膚狀態(tài)不太好的時(shí)候，也休息兩三天，開(kāi)始日常的抗老保養程序。
補充維生素，遠離乳腺增生
乳腺增生是女性朋友常見(jiàn)的病種，發(fā)病率高，難以預防，給很多女性帶來(lái)麻煩。但是，很多女性朋友不知道乳腺增生，在日常生活中也不注意預防。其實(shí)，乳腺增生是可以預防的。女性朋友在生活中注意以下小事，乳腺增生繞道而行。
維生素不足的女性脾氣不好
作為女性的你偶爾發(fā)脾氣，也許過(guò)一會(huì )兒就好了?？偸前l(fā)脾氣的時(shí)候，要小心。也許缺乏營(yíng)養維生素
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