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補充維生素A對女性有什么好處

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-07-01 17:59

病情描述:
媽媽經(jīng)常做西蘭花吃，還說(shuō)這樣可以補充維生素A，補充維生素A對女性有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
很多蔬菜水果里面都含有維生素A，它對人體的好處特別多。維生素A不僅可以保護眼睛和全身上皮組織，還可以間接抵抗各種疾病的感染。每天堅持攝入適量的維生素A。那么，患乳腺癌的可能性就會(huì )降低40%，有助于女性健康。在生活中，女性每天需要攝入3000-10000萬(wàn)單位的維生素A。其實(shí)，在平時(shí)我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、菠菜、芹菜、南瓜、胡蘿卜、土豆等。
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