怎樣治療腰椎間盤(pán)突出癥徹底
腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式改善癥狀。該病通常由椎間盤(pán)退變、長(cháng)期勞損、姿勢不當、外傷、遺傳因素等原因引起。
1、臥床休息：
急性發(fā)作期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥位時(shí)膝關(guān)節下方墊軟枕，側臥時(shí)雙膝間夾枕頭。避免久坐久站及腰部扭轉動(dòng)作，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?dòng)。
2、物理治療：
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射能緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通過(guò)縱向拉力減輕椎間盤(pán)壓力。體外沖擊波對神經(jīng)根粘連有松解作用，療程一般為10-15次。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥反應，肌肉松弛劑如乙哌立松能改善肌緊張。營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復，嚴重疼痛時(shí)短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物需在醫生指導下使用。
4、中醫理療：
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調節氣血，推拿手法需避開(kāi)急性期。拔罐可改善局部淤血狀態(tài)，中藥熏蒸常用伸筋草、透骨草等藥材。傳統功法如八段錦能增強腰背肌力量。
5、手術(shù)治療：
椎間孔鏡適用于單純性突出，通過(guò)微創(chuàng )摘除壓迫物。開(kāi)放性手術(shù)如椎間盤(pán)切除融合術(shù)用于嚴重病例，需嚴格評估手術(shù)指征。術(shù)后需配合康復訓練恢復脊柱穩定性。
日常應保持標準體重減輕腰椎負荷，睡眠選用中等硬度床墊。避免彎腰搬重物，拾物時(shí)保持腰部直立下蹲。加強腰背肌鍛煉可練習小燕飛動(dòng)作，游泳時(shí)蛙泳姿勢對腰椎壓力較小。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙可延緩椎間盤(pán)退變速度。急性期后逐步進(jìn)行核心肌群訓練，使用符合人體工學(xué)的辦公座椅。癥狀反復或出現下肢肌力下降需及時(shí)就醫。
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