男人的臉在減肥
瘦臉是為了形成完美的體型，但瘦臉必須注意健康的瘦臉?lè )椒?。一起?lái)理解瘦臉的方法吧。
臉的輪廓線(xiàn)由臉的皮膚、皮下脂肪和肌肉三個(gè)要素構成。這三者中任何一個(gè)功能低下，都會(huì )對面部輪廓產(chǎn)生不良影響。皮膚彈性下降、肌肉功能衰退、皮下脂肪增加等，臉部松弛肥胖。年齡、紫外線(xiàn)、不恰當的飲食、相應的表情，更有可能發(fā)生這種情況。因此，在日常生活中，
1、外出時(shí)，請選擇具有抗紫外線(xiàn)功能的化妝品。紫外線(xiàn)的照射會(huì )使皮膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使臉部肌肉老化松弛。
2、不要抽煙。吸煙會(huì )破壞維生素C，威脅皮膚彈性。
3、進(jìn)食時(shí)可以慢慢咀嚼食物，鍛煉表情肌的彈力。
4.養成洗熱水澡的習慣，加強機體新陳代謝。
3鍛煉表情肌，自己清秀的臉
人們需要做各種各樣的練習來(lái)使身體更苗條。對于臉，練習也是必不可少的。如果你想讓你的臉看起來(lái)干凈可愛(ài)，你必須鍛煉你的面部肌肉。這樣做雖然難，但堅持練習，相信一定會(huì )成功。
表情肌是指面部皮膚下的肌肉。人類(lèi)的喜怒哀樂(lè )都是通過(guò)表情肌發(fā)揮作用來(lái)表達的。只有經(jīng)常鍛煉這些肌肉，表情才能豐富，臉才能清潔。同時(shí)，通過(guò)鍛煉，可以消除肌肉的緊張感，使表現更加自然。相反，缺乏鍛煉，表情肌衰弱，脂肪量增加，整張臉膨脹。但是，如果持續練習的話(huà)，一定會(huì )有清秀的臉。
最簡(jiǎn)單的練習就是咀嚼，這樣充分鍛煉面部肌肉，增強減肥效果。
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