膝關(guān)節粘連的癥狀
2020-01-07 15:20
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跑步會(huì )傷膝關(guān)節嗎
跑步一般不會(huì )傷膝關(guān)節，但若跑步姿勢不當，可能會(huì )損傷膝關(guān)節，不利于身體健康。跑步是否會(huì )損傷膝關(guān)節，主要取決與跑步的方法、運動(dòng)量，無(wú)法一概而論。一般情況下，若人群在跑步前做好充足的準備運動(dòng)，適當拉伸身體部位，選擇正確的跑步方式，合宜的運動(dòng)量，通常不會(huì )損傷膝關(guān)節。適當跑步不僅可以增強體質(zhì)，還可以增加機體的免疫力，有效預防病原體感染，對身體健康有一定的好處。但若患者跑步姿勢不當，未做充足運動(dòng)前準備工作，一次運動(dòng)量過(guò)大的情況下，可能會(huì )導致肌肉拉傷，或損害韌帶，從而傷害膝關(guān)節，導致患者出現疼痛、局部腫脹、活動(dòng)受限的情況，不利于患者的身體健康。建議患者在做運動(dòng)前，需充分做好運動(dòng)前準備，以免損害膝關(guān)節。在日常生活中，需勞逸結合，切勿過(guò)度勞累。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2316203次收聽(tīng) 2022-08-02 -
膝關(guān)節疼痛怎樣進(jìn)行肌力運動(dòng)
強化膝關(guān)節周?chē)?，特別是股四頭肌和大腿后側肌肉肌力，對提高膝關(guān)節穩定性，緩解癥狀，改善膝關(guān)節功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲另一條腿伸直，以大腿用力，將伸直的腿緩慢向上抬起15-20厘米，維持至少5秒，反復12次后換另一條腿，按同樣方法運動(dòng)。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動(dòng)量，至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5-10厘米，維持5-7秒，反復12次后換另一條腿，按同樣方法運動(dòng)，每組左右各12次，隨后逐漸增加運動(dòng)量至3組。84287次播放 2022-07-01
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膝關(guān)節疼痛如何進(jìn)行肌力運動(dòng)
肌力運動(dòng)強化膝關(guān)節周?chē)?，特別是股四頭肌和大腿后側肌肉肌力，對提高膝關(guān)節穩定性、緩解癥狀、改善膝關(guān)節功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲，另一條腿伸直，以大腿用力將伸直的腿緩慢向上，抬起15~20厘米，維持至少5秒；。反復12次后換另一條腿，按同樣方法運動(dòng)。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動(dòng)量至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5~10厘米，維持5~7秒。反復12次后換另一條腿，按同樣方法運動(dòng)。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動(dòng)量至3組。69852次播放 2022-06-25
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跑步跑的膝蓋疼怎么回事
跑步以后出現的膝蓋疼痛，首先要除外是過(guò)量運動(dòng)引起的，過(guò)量運動(dòng)也有可能會(huì )造成膝關(guān)節部位過(guò)度的受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周?chē)g帶、關(guān)節囊牽扯、痙攣。出現這些情況，跑完步以后要對膝關(guān)節部位做冷敷，避免過(guò)度膝關(guān)節屈伸和負重的活動(dòng)，避免跑、跳、蹲起活動(dòng)。如果疼痛較重，可口服非甾體類(lèi)的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，如布洛芬、芬必得等。要注意休息，可以帶護膝來(lái)保護膝關(guān)節，限制膝關(guān)節的活動(dòng)，短期內要控制好運動(dòng)量。另外，潛在的病變也會(huì )導致膝關(guān)節疼痛，需到醫院骨科或關(guān)節科做相應的檢查和處理。85220次播放 2021-10-15
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換膝蓋骨手術(shù)風(fēng)險大不大
隨著(zhù)人類(lèi)老化退變、壽命的增加，換膝蓋骨手術(shù)是一個(gè)很常見(jiàn)的手術(shù)，所以，手術(shù)風(fēng)險大家都很關(guān)心，手術(shù)的風(fēng)險一般來(lái)說(shuō)分為這么幾大塊，第一個(gè)就是跟手術(shù)本身有關(guān)系的，比如說(shuō)手術(shù)的感染可能是關(guān)節置換手術(shù)，醫生最關(guān)心的地方，手術(shù)的風(fēng)險一般來(lái)說(shuō)，手術(shù)的時(shí)候周?chē)沫h(huán)境，空間的要求是最高的，所以說(shuō)出現感染的風(fēng)險現在很小，所以說(shuō)這一塊不用太擔心。但是至于說(shuō)假體換的合適不合適，跟手術(shù)醫生的水平有很大的關(guān)系，現在因為國家膝蓋骨置換率也很高，手術(shù)也非常多，醫生技術(shù)都很成熟，多數手術(shù)的風(fēng)險，跟手術(shù)直接相關(guān)的并不大，但是這里重點(diǎn)要強調。另外一個(gè)風(fēng)險風(fēng)險，本身發(fā)生率并不是很高，但一旦發(fā)生之后對病人的生命可能產(chǎn)生重大的威脅，這就是手術(shù)以后出現下肢深靜脈的血栓，血栓栓子一旦脫落進(jìn)入肺，肺栓塞，可能會(huì )對病人產(chǎn)生致命的危險，所以這種風(fēng)險是雖然是發(fā)生率不高，但是對生命的風(fēng)險很大，這是各個(gè)醫院在全國范圍內都是極力采取措施，避免這種風(fēng)險，也是醫生病人都共同關(guān)心的一個(gè)很重大的風(fēng)險。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4669434次收聽(tīng) 2021-06-25 -
爬坡傷膝蓋嗎
爬坡有可能會(huì )對膝蓋造成損傷，長(cháng)時(shí)間爬坡會(huì )對膝關(guān)節形成較大的沖力，易造成膝蓋以及膝關(guān)節出現損傷，但是這種情況多見(jiàn)于一些老年人。適當的進(jìn)行爬坡，對于膝蓋還有一定的好處。
19289次瀏覽 2021-04-08
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膝關(guān)節扭傷怎么辦
膝關(guān)節扭傷可以冰敷、外用藥物和制動(dòng)等方法治療。膝關(guān)節扭傷常常見(jiàn)于這種內側結構的損傷，比如滑一下，一般是個(gè)腳往外撇，內側就受牽拉，扭傷往往是內側副韌帶或者內側關(guān)節囊，一般是七天之內冰敷，每天冰敷兩次，一次15到20分鐘，這是第一個(gè)冰敷。二，制動(dòng)，制動(dòng)分兩類(lèi)，一個(gè)是支具，支具的好處讓就是晚上睡覺(jué)可以摘下來(lái)，但是不好處是容易松弛，沒(méi)有石膏固定好。臨床上打石膏，一般如果韌帶撕裂或者膝關(guān)節扭傷了，一般讓患者打三周的石膏是最佳的恢復方式，雖然不便，就是石膏不能沒(méi)法自由拆卸，晚上睡也不方便，洗澡不方便。但是固定作用要遠遠高于支具，但有的患者夏天時(shí)候太熱了，溫度這么高，洗澡不方便，支具效果更好一點(diǎn)，這是兩個(gè)辦法。三，外用藥物，外用一些活血化瘀的藥物，一般讓患者五天到七天之后再用，開(kāi)始不要太用一些外敷止疼膏或外用的扶他林，外用的白脈軟膏或者輕松軟膏輕揉按揉一下，能促進(jìn)周?chē)难旱奈沾龠M(jìn)它的擴散這種辦法也是不錯的。嚴重需要去正規醫院核磁檢查，半月板有沒(méi)有損傷，除了內側副韌帶一般都能長(cháng)上，半月板有損傷就要進(jìn)行查體的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5252173次收聽(tīng) 2020-02-25 -
膝關(guān)節損傷適合什么運動(dòng)
膝關(guān)節損傷后可以選擇游泳、腳踏車(chē)等運動(dòng)，但是要注意登山、爬樓梯、下蹲等一些能夠增加膝關(guān)節承受力的運動(dòng)不可以做。此外，患者也可以通過(guò)抬腿、起立坐下的運動(dòng)來(lái)緩解膝關(guān)節的疼痛。
54363次瀏覽 2020-01-19
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膝蓋擦傷出血怎么處理
膝蓋一旦擦傷出血，首先要對受傷的部位進(jìn)行清理，一般只要用毛巾蘸水擦拭干凈即可，再就是要用碘伏或者是雙氧水給傷口消毒，有必要的話(huà)，可以在受傷的部位涂抹抗菌藥膏，預防細菌感染，并用紗布或創(chuàng )可貼包扎，始終保持傷口干燥。
57054次瀏覽 2019-12-30
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膝關(guān)節后面的筋疼是怎么回事
膝關(guān)節后面的筋疼是因為肌腱拉傷、腘窩囊腫、靜脈曲張或神經(jīng)放射痛，病人的腘窩部位產(chǎn)生疼痛，導致膝關(guān)節伸不直。膝關(guān)節后面的筋疼常見(jiàn)的原因如下：1、外傷導致膝關(guān)節后側的股二頭肌肌腱、半腱半膜肌腱拉傷，局部腫脹疼痛，此類(lèi)損傷一般選擇非手術(shù)治療，予以患肢抬高制動(dòng)、避免負重及運動(dòng)、24小時(shí)內局部冷敷，在此基礎上使用消炎、消腫、止痛的藥物進(jìn)行治療。2、較大的腘窩囊腫會(huì )壓迫腘窩周?chē)M織，引起脹痛不適，使患者感覺(jué)筋疼，如臨床癥狀明顯，非手術(shù)治療通常無(wú)效，只有通過(guò)手術(shù)將其切除，并且將膝關(guān)節后側的關(guān)節囊徹底修補，才能緩解局部的壓迫，并且防止復發(fā)。3、腘窩處靜脈曲張會(huì )引起局部及下肢的疼痛及墜脹感，一般需要采取手術(shù)治療。4、腰椎間盤(pán)突出或者坐骨神經(jīng)痛導致的放射痛，可以予以臥床休息，使用消炎、消腫、止痛、營(yíng)養神經(jīng)的藥物來(lái)治療。非手術(shù)治療無(wú)效的患者則建議手術(shù)治療。所以膝關(guān)節后面的筋疼的原因很多，一旦發(fā)生需到正規醫院就診，明確診斷，及時(shí)治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3759126次收聽(tīng) 2019-12-26 -
膝蓋用力就痛怎么回事
膝蓋用力就痛是因為膝關(guān)節勞損、膝關(guān)節外傷、膝關(guān)節炎、髕骨軟骨癥、過(guò)度肥胖有關(guān)系。在臨床工作中，常有病人因膝蓋用力就痛來(lái)就診，比較普遍現象，其原因有很多。常見(jiàn)原因如下：1、膝關(guān)節勞損，長(cháng)時(shí)間不恰當姿勢負重、行走或運動(dòng)，膝關(guān)節周?chē)∪忭g帶處于痙攣狀態(tài)，此時(shí)就會(huì )出現用力疼痛現象，需要注意休息、改變行為習慣。2、膝關(guān)節外傷，運動(dòng)或車(chē)禍等直接或間接暴力導致膝關(guān)節損傷，致膝關(guān)節肌腱、韌帶損傷、半月板損傷、骨折及脫位等，會(huì )引起膝蓋用力時(shí)的疼痛，需及時(shí)到醫院就診，明確病情，予以手術(shù)或非手術(shù)治療。3、膝關(guān)節炎，滑膜炎、滑囊炎、骨性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、化膿性關(guān)節炎、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等等，均可能導致關(guān)節用力疼痛，需到醫院就診行相關(guān)檢查明確診斷，予以針對性治療。4、髕骨軟骨癥、脛骨結節骨骺炎，受涼及運動(dòng)容易誘發(fā)疼痛，用力時(shí)嚴重，需要關(guān)節制動(dòng)、予以消炎鎮痛治療。5、過(guò)度肥胖，也會(huì )造成膝關(guān)節的疼痛，需控制飲食、適度功能鍛煉。所有引起關(guān)節疼痛情況均可選擇合理的物理、康復、職業(yè)訓練、心理等治療，有助于疾病的恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3760678次收聽(tīng) 2019-12-26 -
膝關(guān)節損傷的癥狀有哪些
想要了解膝關(guān)節損傷的癥狀，還得看其損傷的部位，主要包括了半月板損傷的癥狀、內側副韌帶損傷和外側副韌帶損傷的癥狀，再就是前交叉韌帶損傷以及后交叉韌帶損傷的癥狀。
61227次瀏覽 2019-11-27
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膝關(guān)節置換術(shù)費用
當患有嚴重膝關(guān)節炎時(shí)，就會(huì )導致日常的行走產(chǎn)生相應的影響，而且腿部也會(huì )出現明顯的疼痛感，在這個(gè)時(shí)候我們就應該盡快的選擇膝關(guān)節置換，其實(shí)在選擇這項手術(shù)時(shí)所需要的費用也并非是固定的，和醫療水平，還有所在醫院都有著(zhù)直接的關(guān)系。
52818次瀏覽 2019-05-09
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膝關(guān)節疼痛難忍怎么治
膝關(guān)節疼痛難忍首先明確診斷，再根據病因做相關(guān)治療。如是風(fēng)濕性關(guān)節炎，就需要治風(fēng)濕。如是骨性關(guān)節炎，關(guān)節功能已經(jīng)發(fā)生障礙，不僅疼而且不能打彎，這種可以做干預治療。首先進(jìn)行藥物治療，治療效果不好時(shí)還會(huì )用一些關(guān)節鏡的治療，也可通過(guò)微創(chuàng )手術(shù)治療。62562次播放 2018-07-13
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膝關(guān)節疼痛患者如何鍛煉
膝關(guān)節疼痛患者運動(dòng)時(shí)雖會(huì )產(chǎn)生一定疼痛，但并不導致病情加重。如果是骨性關(guān)節炎引起的疼痛，最佳的鍛煉方式應該是騎車(chē)?？梢詼p少關(guān)節的負重，從而避免半月板的進(jìn)一步損傷，關(guān)節的屈伸運動(dòng)能有效改善關(guān)節的血運，從而增強關(guān)節穩定性。55647次播放 2018-07-13
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寶寶食欲不振應該要怎么辦
寶寶食欲不振可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造良好用餐環(huán)境、補充微量元素、治療潛在疾病、中醫推拿等方式改善。食欲不振可能與喂養不當...
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高血糖是吃出來(lái)的，醫生說(shuō)：若不想得糖尿病不要吃這2類(lèi)早餐食物
早晨的鬧鐘剛響，你的手是不是已經(jīng)自動(dòng)伸向面包片或白粥了？先別急著(zhù)吃！這些看似無(wú)害的早餐選擇，可能正在悄悄推高你的血糖值。...0次瀏覽 2025-07-02
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。629次瀏覽 2023-08-23
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喝茶也能降血壓？高血壓人注意：3種茶降壓效果或不錯，可以一試
血壓計上的數字總是讓人心驚肉跳？別急著(zhù)翻藥箱，先看看你的茶杯！現代研究證實(shí)，某些茶飲確實(shí)含有輔助調節血壓的活性成分。這些...0次瀏覽 2025-07-02
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病毒性結膜炎要熱敷還是冷敷
病毒性結膜炎通常建議冷敷，急性期冷敷可緩解紅腫灼熱感；若伴隨干眼癥狀或慢性期可酌情熱敷。冷敷通過(guò)收縮局部血管減輕結膜充血...0次瀏覽 2025-07-02
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七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來(lái)越多的朋友們受到腦中風(fēng)疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮靜，通經(jīng)活絡(luò )，3897次瀏覽 2024-11-24
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高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
高血壓是我們生活中的一種常見(jiàn)疾病，這種疾病對患者的身體健康影響是非常大的，患上這樣的疾病，應該及時(shí)到醫院去檢查一下身體的情況，并且在醫生的指導下使用藥物來(lái)進(jìn)行調理才行，七十味珍珠丸這種藥物或許有很多人都是知道的，下面我們來(lái)看一看高血壓用七十味珍珠丸可以嗎?七十3921次瀏覽 2025-02-26
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血壓偏高的情況在生活中會(huì )比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現這方面的問(wèn)題，一般是要注意選擇用藥物的方法來(lái)控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3818次瀏覽 2025-01-27
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