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急性腰肌勞損怎么恢復

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-07 52118次播放

視頻內容：

患者急性腰肌勞損第一個(gè)要進(jìn)行冷敷，一定要注意休息，可以做一些理療。

1、冷敷是用毛巾包一下冰塊放在腰部，有兩個(gè)目的，一是減輕疼痛，二是防止腫脹進(jìn)一步加劇，這是第一個(gè)冰敷；

2、臥硬板床，七天之內建議要冰敷，七天之后就可以用活血化瘀的藥物，可以熱敷。以往的觀(guān)點(diǎn)冷敷要24小時(shí)或者48小時(shí)，現在看來(lái)是不行的，病人一個(gè)星期內有時(shí)還會(huì )腫脹，所以說(shuō)七天之內建議病人冰敷，連續冰敷七天，一天冰敷兩次，一次是15到20分鐘左右就足夠了；

3、可以做一些理療，你比方說(shuō)七天之后可以做一些紅外線(xiàn)照射和做一些中頻都可以。

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