來(lái)大姨媽能做腰部理療嗎
2019-04-29 09:35
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產(chǎn)后腰肌勞損怎么治
在生活中，很多朋友的工作非常的累，在工作過(guò)程中，腰部承受著(zhù)很大的壓力，所以經(jīng)常會(huì )感到腰部非常的疼痛，這會(huì )嚴重的影響大家的身體健康，還會(huì )引起腰肌勞損這種疾病，那么，產(chǎn)后腰肌勞損怎么治療比較好呢，針對這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。
27347次瀏覽 2020-12-10
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腰肌勞損該怎樣治
腰肌勞損跟我們日常習慣也是有一定的因素的，首先就是重視避免一些容易引起閃腰的動(dòng)作，還有就是平時(shí)盡量保持好良好的姿勢,主要癥狀還是我們長(cháng)期腰部酸痛，日積月累，休息后一般可減少病痛，腰肌勞損該怎樣治效果好呢？
53845次瀏覽 2020-11-20
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產(chǎn)后腰肌勞損怎么康復
腰肌勞損主要的一些癥狀表現為腰骶部痛，休息時(shí)會(huì )好一點(diǎn)，現在越來(lái)越多的人患上這種病了，很大部分人得了腰肌勞損之后，只是一味的求藥治療，不管有沒(méi)有用，其實(shí)在平時(shí)注意一些事項也可對治療有所幫助，那么，產(chǎn)后腰肌勞損怎么康復？
52468次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損多休息能好嗎
腰肌勞損是目前比較多見(jiàn)的疾病，給人們的生活帶來(lái)極大的不便，由于生活的不良習慣和長(cháng)期勞累而引起腰肌功損，有許多患者會(huì )問(wèn)：“腰肌勞損多休息能好嗎？”答案肯定是否定的，腰肌勞損除了需要及時(shí)治療，日常的護理也很重要。
66759次瀏覽 2020-08-28
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怎么預防腰肌勞損
腰肌勞損應從多方面預防，如防止住潮濕寒冷的環(huán)境、定期參加體育鍛煉、避免長(cháng)時(shí)間坐或長(cháng)時(shí)間負重。一、防止住潮濕寒冷的環(huán)境：比方入秋時(shí)或者開(kāi)春時(shí)，空調不能對著(zhù)吹，窗戶(hù)也不能對著(zhù)腰吹，防止腰背肌著(zhù)涼、著(zhù)寒。二、定期參加體育鍛煉：增強腰背肌力量，比方定期游泳、打球，定期去體育中心進(jìn)行腰背肌鍛煉、拉伸訓練在一定程度上能緩解和預防腰肌勞損。三、避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)或長(cháng)時(shí)間負重：負重爬山，其實(shí)爬山和爬樓梯對腰部力量要求很高，如果長(cháng)時(shí)間爬山或爬樓梯，需帶腰圍子，預防腰肌勞損。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0666679次收聽(tīng) 2020-02-25 -
腰肌勞損的自我鍛煉方法
腰肌勞損自我鍛煉方法，推薦了以下幾個(gè)：第一個(gè)是五點(diǎn)支撐，所謂五點(diǎn)支撐是仰臥位臉朝上，兩個(gè)胳膊肘兩個(gè)腳撐床，然后頭后腦勺頂著(zhù)床，這樣鍛煉腰背肌，如果你長(cháng)時(shí)間鍛煉，腰背肌有力量了，從五點(diǎn)可以改成三點(diǎn)支撐，通過(guò)兩個(gè)腳加上后腦勺這三個(gè)點(diǎn)把你的腰背肌撐起來(lái)；第二個(gè)小燕飛，小燕飛非常好練，這是病人趴那，我們叫俯臥位，然后是四肢腰挺起來(lái)，把雙腳雙腿合起來(lái)，這樣的話(huà)就是小燕飛；第三個(gè)就是參加體育鍛煉，如游泳、打球，定期的體育鍛煉，堅持下去，這樣的話(huà)就可以治療腰肌勞損。55242次播放 2020-01-07
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怎么預防腰肌勞損
患者腰肌勞損的預防防止住潮濕寒冷的環(huán)境，定期地參加體育鍛煉，避免長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)或長(cháng)時(shí)間的負重。1、空調和窗戶(hù)不能對著(zhù)腰吹；2、增強你腰背肌的力量，如定期的游泳、打球，定期的去一些體育中心進(jìn)行腰背肌的鍛煉，拉伸訓練也一定程度上能緩解預防腰肌勞損；3、負重爬山，其實(shí)爬山和爬樓梯對腰部的力量要求挺高的，我經(jīng)常讓病人如果長(cháng)時(shí)間的爬山或爬樓梯就帶個(gè)腰圍子，這樣的話(huà)可以預防腰肌勞損。59333次播放 2020-01-07
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損多吃蛋類(lèi)、大豆類(lèi)及干果類(lèi)食物比較好。腰肌勞損的飲食比較重要，吃得科學(xué)對緩解癥狀、鞏固療效有幫助：①可進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的食物，例如牲畜的奶或奶制品，如牛、羊、馬奶等；畜肉及禽肉，如牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉等。②進(jìn)食富含維生素B的食物，如小麥胚芽、動(dòng)物肝臟、香菇、菠菜、奶酪等；③多補充含鈣高的食物，例如牛奶、魚(yú)、黃豆、豬尾骨、黑豆等；④攝取含維生素C及維生素E的食物，如新鮮的水果、疏菜、壓榨植物油、柑橘皮等；⑤可以進(jìn)食補腎的食療藥膳方，療效明顯，例如枸杞羊腎粥、續斷杜仲豬尾湯、鵪鶉枸杞杜仲湯、黃鱔杜仲湯、豬腎黑豆、杜仲豬腎湯、核桃紅黃飲、核桃炒韭菜等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2959734次收聽(tīng) 2019-12-11 -
慢性腰肌勞損怎么治
慢性腰肌勞損可以采取藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療，可采用一些局麻藥物，同時(shí)加上一些類(lèi)固醇激素藥物進(jìn)行注射，對于慢性的腰肌勞損，一般非手術(shù)均能取得較好的治療效果。一、我們可以采取非甾體的抗炎鎮痛藥物，以減輕局部的炎癥反應以及疼痛等，另外，可以采用局部肌肉松弛的藥物進(jìn)行治療。二、在非急性期，可以采用局部的熱敷、理療等物理方法進(jìn)行治療。三、在平時(shí)也要注意避免久坐、久站以及長(cháng)時(shí)間的彎腰等動(dòng)作。慢性腰肌勞損是指腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性無(wú)菌性炎癥性改變，常常會(huì )造成腰背部的酸痛、脹痛，部分患者可出現刺痛或灼痛等表現，其疼痛一般在勞累，如久坐、彎腰時(shí)會(huì )明顯的加重，休息后會(huì )明顯的減輕，腰肌勞損主要是由于久坐、久站以及長(cháng)時(shí)間的彎腰等因素造成，另外腰肌勞損的疼痛受天氣變化以及季節等因素影響。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4753393次收聽(tīng) 2019-12-05 -
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損避免過(guò)勞、適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉、藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。5.封閉療法有固定壓痛點(diǎn)者，可用百分之零點(diǎn)五到百分之一的普魯卡因加醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.物理治療在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5057222次收聽(tīng) 2019-11-27 -
腰肌勞損怎么治
腰肌勞損其實(shí)就是因為腰部肌肉韌帶受損而導致的，也會(huì )伴有明顯的腰痛現象，如果情況比較嚴重，還會(huì )影響到正常的行走，其實(shí)在治療的過(guò)程中方法比較多，可以選擇中藥治療，也可以選擇針灸治療或者是推拿療法，整體的作用也是比較不錯的。
51676次瀏覽 2019-05-06
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經(jīng)期能做腰部理療嗎
生理期能否做腰部理療要具體情況具體分析。如果是經(jīng)前期的疼痛，通過(guò)活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果是經(jīng)后痛，正氣虛弱的情況下，通過(guò)熱療、補益的方法，讓身體的機能得到修復，就可以緩解癥狀。實(shí)際上并不是所有的理療都對生理期有影響。生理期做腰部的熱療沒(méi)有問(wèn)題。熱療還有助于生理期的經(jīng)血排放，活血化瘀，溫煦子宮，有助于緩解經(jīng)期的疼痛。但是有些情況下，如果做局部的電療，可能對生理期會(huì )有影響，刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的癥狀有關(guān)系。59659次播放 2019-04-26
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腰肌勞損嚴重了會(huì )有什么后果
一般情況下，腰肌勞損這種疾病，實(shí)際上不會(huì )發(fā)展為嚴重的疾病。因為出現腰肌勞損的患者，會(huì )非常疼，當出現癥狀，疼得不舒服的時(shí)候，患者就會(huì )去看醫生，或者是就會(huì )采取一些手段，進(jìn)行治療。腰肌勞損是患者的腰部肌肉力量不夠，可以發(fā)生反復發(fā)作的疼痛，能夠導致患者出現生活質(zhì)量降低的情況，可以導致患者日常的鍛煉減少。一般來(lái)說(shuō)，腰肌勞損可以加重，或者是誘發(fā)患者的椎間盤(pán)突出。所以，如果出現腰肌勞損，建議患者早預防、早治療。雖然腰肌勞損只是小病，但是長(cháng)期不治療會(huì )造成嚴重后果，這種慢性疼痛時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )造成患者心理、生理還有一些其他的傷害，一般是建議早治、早防、早好。腰肌勞損的治療效果非常好，不要讓慢性疼痛一直傷害患者身體。54273次播放 2018-09-20
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腰肌勞損就是指腰間盤(pán)突出嗎
從醫學(xué)上來(lái)說(shuō)腰肌勞損并不就是腰間盤(pán)突出，從定義方面來(lái)講腰肌勞損主要表現在腰部外面的肌肉疼痛癥狀。而腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)突出刺激，壓迫了神經(jīng)血管，出現了腰痛、下肢的放射痛癥狀，所以?xún)烧弑举|(zhì)上差別巨大。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1062882次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部慢性疼痛，它與消化器官關(guān)系不是很大。因此在飲食上要注意避免食用生冷食物，如冷飲冷菜等，還有一些寒性食物也要避免，如荸薺、柿子、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也應減少食用，平時(shí)應多吃一些清淡富含纖維素多的食物。53888次播放 2018-01-18
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維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎
目前患白癜風(fēng)的人越來(lái)越多，日常生活中，大家要注意保持健康的飲食，這樣有助于輔助白癜風(fēng)的治療，讓患者盡快康復。此外，大家還需要選擇正確的治療方式，比如使用藥物治療，維阿露是一種常見(jiàn)的藥物，那么，維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎?維阿露的功能主治是活血溫膚，清除沉著(zhù)于局部的3732次瀏覽 2024-11-10
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妥塞敏的作用和功效是什么
白血病是很多人聽(tīng)到的可怕疾病。其實(shí)這種病的治療有很多困難，在治療上要選擇正確的方法。因為每個(gè)人的實(shí)際問(wèn)題不同，所以需要選擇的藥物也會(huì )有所不同。妥塞敏這種藥物很多患者了解的并不多，那么，妥塞敏的作用和功效是什么呢?妥塞敏的適應癥是用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白3882次瀏覽 2024-12-24
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