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生發(fā)的食物有什么

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-11 96418次播放

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具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補充營(yíng)養，多吃富含有維生素的食品，如綠色蔬菜和水果等。多吃富含有微量元素的食物，如紅棗、核桃和黑芝麻等。要保證充足的睡眠，生活要規律。

病理性脫發(fā)與很多原因有關(guān)，如斑禿與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)與遺傳和雄激素失調有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，也可以引起脫發(fā)。某些內科疾病也可以引起脫發(fā)。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護好自己的頭發(fā)。

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