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預防中暑吃什么好?預防中暑吃哪些食物比較好

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問(wèn)題描述

預防中暑吃什么好

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

苦味菜高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦,吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯,還能下下火、養心,讓你一整夏不上火長(cháng)痘痘。鴨肉夏天不補充點(diǎn)蛋白質(zhì)怎么能行呢,吃點(diǎn)鴨肉吧。鴨肉不僅蛋白質(zhì)豐富,還能滋陰養胃,利水消腫,胃不好的筒子煲點(diǎn)鴨肉湯喝喝不錯。多吃醋沒(méi)胃口,多吃醋吧,醋能幫助消化和吸收,關(guān)鍵能促進(jìn)食欲,熬湯時(shí)加入一點(diǎn)醋,不僅味道更好,喝了還能消除疲勞。

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