魏碧荷 主任醫師
1、補充維生素：可多吃些新鮮蔬菜和水果；2、補充蛋白質(zhì)：常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又易于消化的食品；3、多喝湯，多飲茶：多喝湯既能及時(shí)補充水分，又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，如能在溫茶中適當加點(diǎn)鹽，以彌補出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。4、多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。5、多吃青菜：如各種豆類(lèi)、瓜類(lèi)、小白菜、香菜等。6、多吃瓜果：西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類(lèi)之首。另外，香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。
怎么預防中暑？如何才能預防中暑
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什么食物能預防中暑呢？
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夏天夜跑怎么預防中暑？夏天夜跑如何預防中暑
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夏天怎么喝水預防中暑效果好？夏天如何喝水預防中暑效果好
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夏季應該怎樣預防中暑呢？
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預防中暑吃什么好？預防中暑吃哪些食物比較好
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夏季在高溫下工作，如何預防中暑？
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夏季預防中暑有什么辦法？夏季預防中暑有什么方法
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夏天怎樣預防中暑？夏季如何預防中暑
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皮炎的治療方法是什么
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甲型肝炎病毒怎么殺滅
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腦血管搭橋術(shù)后并發(fā)癥
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銅綠假單胞菌感染表現有哪些
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黃疸型肝炎能吃抄手嗎
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癌癥治療CRAT真的能治癒嗎
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病毒性肝炎口水傳染嗎
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乙肝共用碗筷會(huì )傳染嗎
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甲型肝炎會(huì )不會(huì )死
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乙肝大三陽(yáng)肝功彩超正常還會(huì )有問(wèn)題嗎
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