醫生回答
仲秋 副主任醫師
腎結石發(fā)病率上升可能與水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、藥物排石、手術(shù)取石等方式干預。
1、水分不足每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮，增加晶體沉積風(fēng)險。建議成人每日飲用2000毫升以上白開(kāi)水，避免以甜飲料替代。
2、飲食失衡過(guò)量攝入動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物，以及腌制食品中的鈉鹽，會(huì )升高尿液中鈣和尿酸濃度。需控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加柑橘類(lèi)水果攝入。
3、代謝紊亂甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥可能導致尿鈣排泄異常，通常伴隨骨痛、關(guān)節腫痛?？勺襻t囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節代謝。
4、尿路感染變形桿菌等病原體產(chǎn)生的脲酶會(huì )堿化尿液形成磷酸銨鎂結石，多伴有尿頻尿急癥狀。需進(jìn)行尿培養后針對性使用左氧氟沙星等抗生素治療。
保持每日30分鐘有氧運動(dòng)促進(jìn)代謝，定期體檢篩查尿常規和泌尿系超聲，發(fā)現腰腹部絞痛應及時(shí)就醫。
