開(kāi)合跳是有氧運動(dòng)嗎

開(kāi)合跳屬于有氧運動(dòng)，開(kāi)合跳是一種很好的運動(dòng)方式，而...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

每天有氧運動(dòng)半小時(shí)有什么作用？

每天堅持進(jìn)行體育鍛煉，對身體的免疫力提高有著(zhù)重要的...

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

超快速燃脂有氧運動(dòng)有什么？

燃燒脂肪是有一定的過(guò)程，快速燃燒脂肪的有氧運動(dòng)有:...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

我和爸爸做有氧運動(dòng)能減肥嗎

有氧運動(dòng)可以減肥，一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間才可以明...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？

如果想通過(guò)活動(dòng)來(lái)節食，那么也要留意飲食，只有管好嘴...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

開(kāi)合跳是有氧運動(dòng)又是無(wú)氧運動(dòng)嗎

開(kāi)合跳是一種有氧運動(dòng)，但是運動(dòng)強度是比較高的。建議...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

有氧運動(dòng)跟無(wú)氧運動(dòng)的區別有哪些？

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別是，有氧運動(dòng)是屬于健身，而...

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂最有效的有氧運動(dòng)是什么？

對于減脂重點(diǎn)在于要堅持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就顯得運動(dòng)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？

如果想通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥，那么也要注意飲食，只有管住嘴...

李麒銘 副主任醫師 開(kāi)封市第一人民醫院

開(kāi)合跳算有氧運動(dòng)嗎

做開(kāi)合跳的時(shí)候算是有氧運動(dòng)，同時(shí)也是無(wú)氧運動(dòng)是有氧...

郭賢青 副主任醫師 哈爾濱市傳染病醫院

心臟病有氧運動(dòng)有哪些項目

心臟病患者適合的有氧運動(dòng)項目主要有快走、游泳、騎自行車(chē)、太極拳、橢圓機訓練。1、快走：快走是低沖擊有氧運動(dòng)，對關(guān)節壓力較小，適合心臟病康復期患者。建議選擇平坦路面，保持每分鐘100-120步的節奏，心率控制在最大心率的5...

游泳是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)

游泳是一種典型的有氧運動(dòng)，但也可以根據運動(dòng)強度和持續時(shí)間轉化為無(wú)氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)是指在氧氣供應充足的情況下進(jìn)行的長(cháng)時(shí)間、...

有氧運動(dòng)是指哪些運動(dòng)

有氧運動(dòng)是指以有氧代謝為主要供能方式、持續進(jìn)行的中低強度運動(dòng)，主要包括快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)、跳健身操等。1、快走快走是一種低沖擊有氧運動(dòng)，適合大多數人群。通過(guò)加快步頻和擺臂幅度，心率可維持在最大心率的50%-70%...

每天堅持30分鐘有氧運動(dòng)能減肥嗎

每天堅持30分鐘有氧運動(dòng)能有效輔助減肥，效果受運動(dòng)強度、飲食控制、基礎代謝率、運動(dòng)類(lèi)型及個(gè)體差異等因素影響。1、運動(dòng)強度：中等強度有氧運動(dòng)如快走、慢跑持續30分鐘可消耗150-300千卡熱量，達到脂肪動(dòng)員閾值。高強度間歇...

心臟病有氧運動(dòng)有哪些方法

心臟病患者的有氧運動(dòng)方法主要有快走、游泳、騎自行車(chē)、太極拳、橢圓機訓練。1、快走：快走是低沖擊有氧運動(dòng)，對關(guān)節壓力較小。建議選擇平坦路面，每周3-5次，每次30分鐘。運動(dòng)時(shí)保持心率在最大心率的50-70%范圍內，可通過(guò)佩...

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)哪個(gè)更有利于減肥

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)對減肥各有優(yōu)勢，最佳效果需兩者結合，核心差異在于能量消耗方式、代謝機制、減脂效率、塑形作用及適用人群。1、能量消耗：有氧運動(dòng)如慢跑、游泳、騎自行車(chē)依賴(lài)氧氣分解脂肪供能，適合持續30分鐘以上的中低強度訓練...

健身房里的有氧運動(dòng)有哪些

健身房常見(jiàn)的有氧運動(dòng)主要包括跑步機、橢圓機、劃船機、動(dòng)感單車(chē)和游泳五種形式。1、跑步機：跑步機是最基礎的有氧器械，通過(guò)調??...

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別,科學(xué)運動(dòng)更高效!

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別主要體現在能量代謝方式、運動(dòng)強度和持續時(shí)間上?？茖W(xué)運動(dòng)需根據目標選擇合適類(lèi)型，主要有供能系統差異...

什么是無(wú)氧運動(dòng)，和有氧運動(dòng)的區別

無(wú)氧運動(dòng)是指短時(shí)間內高強度、需爆發(fā)力的運動(dòng)類(lèi)型，主要依賴(lài)糖原供能；有氧運動(dòng)則是中低強度持續性的運動(dòng)，以氧氣參與能量代謝為...

什么有氧運動(dòng)可以減肥

有氧運動(dòng)減肥的核心在于持續消耗熱量，推薦慢跑、游泳、騎自行車(chē)、跳繩、跳操五種方式。1、慢跑：慢跑每小時(shí)消耗400-600大卡，適合多數健康人群。膝關(guān)節壓力較大者建議選擇塑膠跑道，采用間歇跑模式如快跑1分鐘+慢跑2分鐘循環(huán)...

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內膜脫落、子宮內膜息肉、婦科腫瘤。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節創(chuàng )傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號

4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。

內熱難消？中醫揭秘五臟陰虛的5個(gè)信號，這樣養陰最有效

一到冬天就手腳心發(fā)熱、半夜盜汗？這些看似“上火”的癥狀，可能是身體在發(fā)出陰虛警.報。中醫講的陰虛可不是簡(jiǎn)單的缺水，而是五??...

體重和壽命的隱形殺手！晚餐3大禁忌，你還在做嗎

晚餐吃不對，身體很遭罪！現代人工作節奏快，晚餐往往成了一天中最豐盛的一餐。但你可能不知道，晚餐的某些習慣正在悄悄偷走你的...

72歲老人堅持一日兩餐，半年后身體變化驚人，醫生這樣說(shuō)

72歲老人堅持一日兩餐半年后，體檢報告上的數字讓全家都坐不住了。血脂血糖回歸正常范圍，腰圍縮水整整8厘米，連多年的脂肪肝都明...

發(fā)芽蔬菜能吃嗎？3種營(yíng)養翻倍，但這幾種有毒！

土豆發(fā)芽了還能吃嗎？廚房里總有些蔬菜放著(zhù)放著(zhù)就冒出嫩芽，有人覺(jué)得這是“生命力的象征”繼續吃，有人則擔心有毒直接扔掉。其實(shí)...

膽囊切除后必看！這4類(lèi)食物再饞也別碰，小心腹瀉結石找上門(mén)

膽囊切除后，身體就像少了個(gè)“膽汁倉庫”，消化功能需要重新適應。很多人術(shù)后大松一口氣，以為終于能和膽絞痛說(shuō)拜拜了，結果卻栽...

冬季眼睛干澀？這食物比豬肝更補眼，抓緊吃效果.翻倍

冬天一到，辦公室里的加濕器開(kāi)得再大，也擋不住眼睛干澀發(fā)癢的困擾。盯著(zhù)電腦屏幕久了，總忍不住想揉眼睛，結果越揉越難受。別急...

早餐吃錯傷肝嚴重！這5樣食物助你養肝護肝，醫生都在吃

早晨的第一口食物，可能正在悄悄影響你的肝臟健康。肝臟作為人體最大的解毒器官，每天要處理大量代謝廢物，而早餐的選擇直接決定...

雞蛋這樣吃才健康！避開(kāi)5個(gè)錯誤，營(yíng)養吸收翻倍

雞蛋是家家戶(hù)戶(hù)都離不開(kāi)的營(yíng)養食材，但你真的會(huì )吃雞蛋嗎？從早餐的水煮蛋到晚餐的番茄炒蛋，看似簡(jiǎn)單的雞蛋料理其實(shí)藏著(zhù)不少學(xué)問(wèn)...

老年人飲食禁忌：這4種蔬菜比腌菜更傷身，千萬(wàn)別碰！

老年人飲食確實(shí)需要特別注意，但說(shuō)某些蔬菜比腌菜更傷身未免有些夸張。其實(shí)關(guān)鍵在于如何選擇和烹飪，而不是簡(jiǎn)單地禁止食用某些蔬...

小米粥再掀熱潮！醫生揭秘：常喝竟有這4大驚人變化

早晨推開(kāi)窗，寒風(fēng)裹著(zhù)米香鉆進(jìn)鼻腔，街角早餐鋪那鍋咕嘟冒泡的小米粥，正升起裊裊白霧。這碗看似樸實(shí)的金色粥水，最.近突然在養生...

黃鱔的營(yíng)養價(jià)值與功效是什么

黃鱔富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)及維生素，具有補虛強身、調節血脂、改善貧血等功效。黃鱔的營(yíng)養價(jià)值與功效主要有促進(jìn)傷口愈合、增強免疫力、保護心血管、滋陰養胃、改善視力。1、促進(jìn)傷口愈合黃鱔含有豐富的精氨酸和鋅元素，精氨酸是膠原蛋白合成的必需氨基酸，鋅則參與

消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹嗎

消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹的輔助治療，但需結合具體病情在醫生指導下使用。慢性蕁麻疹主要表現為反復發(fā)作的風(fēng)團和瘙癢，可能與免疫異常、過(guò)敏原刺激等因素有關(guān)。1、藥物成分與功效消風(fēng)止癢顆粒主要含防風(fēng)、蟬蛻、地膚子等中藥成分，具有祛風(fēng)止癢、清熱除濕的功效。其通過(guò)抑制組

消息人士：臺城制藥將于本月31日上市交易

本批9只新股已有多只完成了申購,消息人士對大智慧通訊社表示,本批新股臺城制藥將于本月31日上市交易。臺城制藥此次公開(kāi)發(fā)行股份總數量為2500萬(wàn)股,發(fā)行價(jià)為14元/股,對應2013年攤薄后市盈率17.5倍。因網(wǎng)上初步有效申購倍數為596倍,超過(guò)150倍,發(fā)行人和保薦機構國信證券決定啟動(dòng)回撥機制,網(wǎng)下最終發(fā)行數量為250萬(wàn)股,占本次發(fā)行數量的10%,網(wǎng)上最終發(fā)行數量為2250萬(wàn)股,占本次發(fā)行數量的90

香雪制藥3漲停后終打開(kāi) 股東減持游資空中接力

香雪制藥龍虎榜6月15日訊香雪制藥今日因股價(jià)異常波動(dòng)停牌一小時(shí),截止時(shí)間今日開(kāi)盤(pán)報10.13元,平開(kāi),開(kāi)盤(pán)后香雪制藥近日公告稱(chēng),公司確實(shí)于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過(guò)《授權許可協(xié)議》,授權在中國和新加坡研究開(kāi)發(fā)KXO2新藥。截止昨日收盤(pán),香雪制藥已經(jīng)連續3漲停。香雪制藥昨日晚間公告稱(chēng),公司持股5%以上股東廣州市有達投資有限公司于6月13日至6月14日期間在二級市場(chǎng)通過(guò)集中競價(jià)交易的方式和

山藥對男性有什么好處嗎

山藥對男性有一定益處，主要有健脾益胃、補腎固精、改善疲勞、調節血糖、增強免疫力等作用。1、健脾益胃山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。對于長(cháng)期飲食不規律或胃腸功能較弱的男性，適量食用山藥可幫助緩解胃腸不

盧美根什么眼睛疾病能用

由于青光眼對健康的影響是比較大的，發(fā)現有青光眼之后一定要積極的配合醫生用藥，這樣對于青光眼的控制才會(huì )更好的，藥物一定要正確的進(jìn)行使用，下面來(lái)看一下盧美根什么眼睛疾病能用?盧美根用于降低對其他降眼壓制劑不能耐受或不夠敏感的(多次用藥無(wú)法達到目標眼內壓值)的開(kāi)角型

臺城制藥擬上市 提示依賴(lài)核心產(chǎn)品的風(fēng)險

中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。招股書(shū)中披露的風(fēng)險如下：公司核心產(chǎn)品止咳寶片和金匱腎氣片報告期內的

苦麻子的功效與作用有哪些

苦麻子具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等病癥。1、清熱解毒苦麻子性寒味苦，歸肺經(jīng)與胃經(jīng)，能有效清除體內熱毒。對于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚癤腫等癥狀，可用鮮品搗爛外敷或配伍金銀花、連翹煎服。

風(fēng)熱感冒吃藿香正氣水管用嗎

風(fēng)熱感冒吃藿香正氣水通常不管用。藿香正氣水主要用于風(fēng)寒感冒或暑濕感冒，其成分偏溫燥，可能加重風(fēng)熱感冒的癥狀。風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱邪氣引起，需選用辛涼解表類(lèi)藥物。藿香正氣水的主要成分包括廣藿香、紫蘇葉、白芷等辛溫解表藥材，適用于惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗、胃腸型感冒伴有

路路通泡水喝有哪些功效與作用

路路通泡水喝主要有祛風(fēng)活絡(luò )、利水消腫、通經(jīng)下乳等功效，適用于風(fēng)濕痹痛、水腫脹滿(mǎn)、乳汁不通等癥狀。路路通是金縷梅科植物楓香的干燥成熟果序，其藥用成分主要有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)、有機酸等物質(zhì)。1、祛風(fēng)活絡(luò )路路通中的揮發(fā)油成分有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善關(guān)節疼痛、肢體麻木等風(fēng)

咽炎引起的感冒咳嗽要去看醫生嗎

咽炎引起的感冒咳嗽多數情況下可先觀(guān)察，若出現持續...

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)剛完就同房會(huì )懷孕嗎

月經(jīng)剛結束同房懷孕概率較低，但仍有受孕可能。主要...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孕婦牙齦腫痛對胎兒有影響嗎

孕婦牙齦腫痛多數情況下對胎兒無(wú)明顯影響，但長(cháng)期未...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

月經(jīng)期拔牙有危害嗎

月經(jīng)期拔牙多數情況下無(wú)嚴重危害，但可能增加出血風(fēng)...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)前白帶多是懷孕了嗎

月經(jīng)前白帶增多不一定是懷孕，可能與激素波動(dòng)、陰道...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)期可以補牙嗎

月經(jīng)期可以補牙，但需根據個(gè)體情況決定。主要影響因...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

嬰兒頭上長(cháng)了血管瘤嚴重嗎

嬰兒頭部血管瘤多數屬于良性病變，嚴重程度與瘤體大...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

孕婦感冒影響孩子嗎

孕婦感冒多數情況下不會(huì )直接影響胎兒發(fā)育，但需警惕...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

孕期褐色分泌物是舊血嗎

孕期褐色分泌物通常是陳舊性出血的表現，可能由著(zhù)床...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)推遲影響周期嗎

月經(jīng)推遲可能影響周期，常見(jiàn)原因包括精神壓力、內分...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院