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代糖到底好不好 看清爭議背后的健康覺(jué)醒

醫心科普

關(guān)鍵詞：代糖

近段時(shí)間，“代糖到底好不好”是食品消費領(lǐng)域的熱門(mén)議題。一邊是赤蘚糖醇、甜菊糖苷等代糖成分在飲品、零食中的廣泛應用，另一邊則是“代糖可能致病”的傳聞頻頻登上熱搜。輿論兩極分化的背后，也讓代糖，成為大眾討論的焦點(diǎn)。

關(guān)于代糖到底好不好這個(gè)問(wèn)題，爭議的焦點(diǎn)集中在“安全”上。此前，美國克利夫蘭診所發(fā)布的一項研究指出，高血漿赤蘚糖醇濃度可能與心血管事件風(fēng)險有關(guān)，不少網(wǎng)友因此將“赤蘚糖醇”貼上“風(fēng)險分子”的標簽。但從研究細節來(lái)看，這項研究為典型的“觀(guān)察性研究”，只證明存在一定“相關(guān)性”，且研究對象大多為老年慢病高風(fēng)險人群，與年輕健康消費者日常攝入赤蘚糖醇的情況差距極大。

世界范圍內，赤蘚糖醇被包括美國FDA、歐洲EFSA、日本厚生勞動(dòng)省等機構認定為“安全級”甜味劑，并廣泛應用于兒童藥物、糖尿病輔助治療、口腔護理等多個(gè)場(chǎng)景。一些藥品、保健品中均明確標注含赤蘚糖醇，其中部分產(chǎn)品更是直接面向兒童，相關(guān)的監管措施無(wú)疑會(huì )更加嚴格。

事實(shí)上，關(guān)于食品安全的爭議從不會(huì )因為一項研究或一場(chǎng)風(fēng)波而停止。其實(shí)，當下的問(wèn)題從來(lái)都不是代糖本身，而是對“劑量”與“適用場(chǎng)景”的科學(xué)理解。就像水是人類(lèi)生存的必需物質(zhì)，但在短時(shí)間、大量攝入后也會(huì )出現中毒癥狀。所以，身體健康的普通消費者其實(shí)不用過(guò)多考慮代糖到底好不好這類(lèi)問(wèn)題。

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蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
女性痔瘡看哪個(gè)科室
女性痔瘡可通過(guò)肛腸科或普通外科進(jìn)行治療。痔瘡可能與長(cháng)期便秘、久坐、妊娠等因素有關(guān)，通常表現為肛門(mén)疼痛、出血、腫脹等癥狀。 1、肛腸科：肛腸科是專(zhuān)門(mén)治療肛門(mén)及直腸疾病的科室，醫生會(huì )根據痔瘡的類(lèi)型和嚴重程度制定個(gè)性化治療方案，包括藥物治療、物理治療或手術(shù)治療。 2、普通外科：普通外科也可處理痔瘡問(wèn)題，尤其是癥狀較輕的患者，醫生會(huì )建議通過(guò)飲食調節、藥物治療等方式緩解癥狀。 3、便秘管理：長(cháng)期便秘是痔瘡的常見(jiàn)誘因，建議增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，同時(shí)保持充足的水分攝入。 4、久坐習慣：久坐會(huì )增加肛門(mén)壓力，建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，如深蹲或提肛運動(dòng)。 5、妊娠因素：妊娠期女性由于子宮增大壓迫盆腔靜脈，容易誘發(fā)痔瘡，建議通過(guò)溫水坐浴、局部冷敷等方式緩解不適。 飲食上，多攝入富含纖維的食物，如燕麥、菠菜和蘋(píng)果，避免辛辣刺激性食物。運動(dòng)方面，建議每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng)，如快走或瑜伽，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。護理上，保持肛門(mén)清潔，使用溫水清洗，避免使用刺激性肥皂。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)治療。
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申家泉 主任醫師 山東省立醫院
生長(cháng)素垂體瘤復發(fā)怎么辦
生長(cháng)素垂體瘤復發(fā)可通過(guò)手術(shù)切除、藥物治療、放射治療等方式干預。生長(cháng)素垂體瘤復發(fā)可能與手術(shù)切除不徹底、腫瘤侵襲性強等因素有關(guān)，通常表現為頭痛、視力下降等癥狀。 1、手術(shù)切除：對于復發(fā)的生長(cháng)素垂體瘤，手術(shù)切除是首選治療方式。經(jīng)鼻蝶竇入路手術(shù)和開(kāi)顱手術(shù)是兩種常見(jiàn)的手術(shù)方式，具體選擇需根據腫瘤位置和大小決定。手術(shù)目標是盡可能徹底切除腫瘤，減少復發(fā)風(fēng)險。 2、藥物治療：藥物治療可作為手術(shù)的輔助或替代方案。常用藥物包括奧曲肽0.1mg皮下注射，每日三次、蘭瑞肽120mg肌肉注射，每4周一次和帕瑞肽0.6mg皮下注射，每日兩次。這些藥物通過(guò)抑制生長(cháng)激素分泌，控制腫瘤生長(cháng)。 3、放射治療：對于無(wú)法完全切除的腫瘤或術(shù)后復發(fā)的病例，放射治療是一種有效選擇。立體定向放射外科如伽馬刀和常規分次放療是兩種常用方法，前者適用于小型腫瘤，后者適用于較大或侵襲性強的腫瘤。 4、定期隨訪(fǎng)：術(shù)后患者需定期進(jìn)行影像學(xué)檢查和激素水平監測。每3-6個(gè)月進(jìn)行一次MRI檢查，每6個(gè)月檢測一次生長(cháng)激素和胰島素樣生長(cháng)因子-1水平，以便早期發(fā)現復發(fā)跡象。 5、生活管理：患者需保持良好的生活習慣，避免高糖高脂飲食，適量運動(dòng)有助于控制體重和代謝紊亂。心理支持也很重要，患者可通過(guò)心理咨詢(xún)或加入支持小組緩解焦慮情緒。 生長(cháng)素垂體瘤復發(fā)患者需注意飲食調節，建議采用低糖、低脂、高蛋白的飲食結構，如增加魚(yú)類(lèi)、豆制品、蔬菜的攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝入。適量運動(dòng)如散步、游泳、瑜伽等有助于改善身體機能，增強免疫力。護理方面，患者需按時(shí)服藥，定期復查，保持積極心態(tài)，避免過(guò)度勞累。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
支原體感冒傳染嗎
支原體感冒具有一定的傳染性，可通過(guò)飛沫傳播、直接接觸傳播、間接接觸傳播等方式傳染。預防支原體感冒需注意個(gè)人衛生、增強免疫力、避免接觸感染者等措施。 1、飛沫傳播：支原體感冒患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，病原體隨飛沫進(jìn)入空氣，健康人吸入后可能感染。預防時(shí)需佩戴口罩，保持社交距離，避免在人群密集處長(cháng)時(shí)間停留。 2、直接接觸傳播：與支原體感冒患者握手、擁抱等直接接觸，可能導致病原體傳播。日常生活中應勤洗手，使用肥皂或洗手液，尤其在接觸公共物品后。 3、間接接觸傳播：接觸被支原體污染的物體表面，如門(mén)把手、電梯按鈕等，再觸摸口鼻，可能引發(fā)感染。建議定期消毒常用物品，保持環(huán)境清潔。 4、增強免疫力：免疫力低下的人群更容易感染支原體感冒。通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠等方式提高免疫力，降低感染風(fēng)險。 5、避免接觸感染者：與支原體感冒患者保持距離，減少接觸機會(huì )。若家庭成員感染，需做好隔離措施，避免交叉感染。 預防支原體感冒，飲食上可多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜；運動(dòng)方面可選擇慢跑、瑜伽等有氧運動(dòng)，增強體質(zhì)；護理時(shí)注意保持室內空氣流通，定期消毒，避免接觸感染源。若出現持續發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時(shí)就醫。
禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
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淋病離開(kāi)人體后的存活時(shí)間取決于環(huán)境條件，通常在干燥環(huán)境中迅速失活，但在潮濕環(huán)境中可能存活數小時(shí)至數天。淋病奈瑟菌對溫度、濕度和紫外線(xiàn)敏感，因此在不同環(huán)境下的存活時(shí)間差異較大。 1、干燥環(huán)境：在干燥環(huán)境中，淋病奈瑟菌的存活時(shí)間較短，通常只能存活幾分鐘至幾小時(shí)。這是因為細菌需要一定的濕度來(lái)維持其生命活動(dòng)，干燥環(huán)境會(huì )導致其迅速失活。 2、潮濕環(huán)境：在潮濕環(huán)境中，淋病奈瑟菌的存活時(shí)間相對較長(cháng)，可能存活數小時(shí)至數天。例如，在濕潤的毛巾、衣物或衛生間表面，細菌可以存活較長(cháng)時(shí)間。 3、溫度影響：淋病奈瑟菌對溫度敏感，高溫會(huì )加速其死亡。在室溫下，細菌的存活時(shí)間較短，而在低溫環(huán)境中，細菌的存活時(shí)間可能延長(cháng)。 4、紫外線(xiàn)照射：紫外線(xiàn)對淋病奈瑟菌有較強的殺菌作用。在陽(yáng)光直射下，細菌的存活時(shí)間會(huì )大大縮短，通常在幾分鐘內就會(huì )被殺死。 5、化學(xué)消毒劑：使用化學(xué)消毒劑可以有效殺滅淋病奈瑟菌。例如，含氯消毒劑、酒精等可以在短時(shí)間內殺死細菌，減少其傳播風(fēng)險。 淋病的傳播主要通過(guò)性接觸，但也可以通過(guò)間接接觸傳播。保持良好的個(gè)人衛生習慣，避免使用他人的毛巾、衣物等，可以有效預防淋病的傳播。定期進(jìn)行性健康檢查，及時(shí)發(fā)現和治療淋病，也是預防和控制淋病的重要措施。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
疣狀胃炎幾年癌變
疣狀胃炎幾年癌變的風(fēng)險較低，但長(cháng)期不治療可能增加癌變概率。疣狀胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期胃酸反流、不良飲食習慣、免疫系統異常、遺傳因素等原因有關(guān)。治療方式包括藥物治療、飲食調整、生活方式改善、定期復查、手術(shù)治療等。 1、幽門(mén)螺桿菌感染：幽門(mén)螺桿菌感染是疣狀胃炎的常見(jiàn)病因，可能導致胃黏膜炎癥和損傷。治療可采用三聯(lián)療法，包括阿莫西林膠囊500mg、克拉霉素片500mg、奧美拉唑腸溶膠囊20mg，每日兩次，連續服用7-14天。 2、長(cháng)期胃酸反流：胃酸反流會(huì )刺激胃黏膜，導致炎癥和疣狀改變。建議避免高脂肪、辛辣食物，減少咖啡和酒精攝入，睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，使用奧美拉唑腸溶膠囊20mg每日一次控制胃酸分泌。 3、不良飲食習慣：長(cháng)期食用高鹽、腌制、熏制食品會(huì )增加胃黏膜損傷風(fēng)險。建議多攝入新鮮蔬菜水果，減少加工食品，保持飲食清淡，每日鹽攝入量控制在5g以下。 4、免疫系統異常：免疫系統功能紊亂可能導致胃黏膜炎癥和疣狀改變。建議通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠增強免疫力，必要時(shí)在醫生指導下使用免疫調節藥物。 5、遺傳因素：家族中有胃癌病史的人群患疣狀胃炎后癌變風(fēng)險較高。建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，每1-2年復查一次，及時(shí)發(fā)現并處理病變。 疣狀胃炎患者應注重飲食調理，多攝入富含維生素C和纖維的食物，如橙子、菠菜、全麥面包等，避免刺激性食物。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，有助于改善胃腸功能。保持良好的生活習慣，戒煙限酒，避免熬夜，定期復查胃鏡，密切關(guān)注病情變化。
蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院
乳腺癌保乳手術(shù)過(guò)程
乳腺癌保乳手術(shù)是一種在切除腫瘤的同時(shí)盡量保留乳房外形的手術(shù)方式，適用于早期乳腺癌患者。手術(shù)過(guò)程包括術(shù)前評估、腫瘤切除、淋巴結活檢、術(shù)后修復等步驟，需由專(zhuān)業(yè)醫生根據患者具體情況制定個(gè)性化方案。 1、術(shù)前評估：手術(shù)前需進(jìn)行全面的影像學(xué)檢查，如乳腺超聲、乳腺X線(xiàn)攝影或磁共振成像，以明確腫瘤位置、大小及周?chē)M織情況。醫生還會(huì )評估患者的整體健康狀況，確定是否適合保乳手術(shù)。 2、腫瘤切除：手術(shù)中，醫生會(huì )在腫瘤周?chē)谐欢ǚ秶恼＝M織，確保切緣無(wú)癌細胞殘留。切除范圍需根據腫瘤大小和位置精確控制，以最大限度地保留乳房組織。 3、淋巴結活檢：手術(shù)中通常會(huì )進(jìn)行前哨淋巴結活檢，以評估癌細胞是否擴散至淋巴結。若前哨淋巴結無(wú)轉移，可避免進(jìn)一步淋巴結清掃，減少術(shù)后并發(fā)癥。 4、術(shù)后修復：切除腫瘤后，醫生會(huì )根據乳房缺損情況進(jìn)行修復，可能使用局部組織移位或脂肪移植等方式，盡量恢復乳房外形。修復方式需根據患者乳房大小和切除范圍選擇。 5、術(shù)后護理：手術(shù)后需定期復查，監測腫瘤復發(fā)情況?；颊咝枳⒁鈧谧o理，避免感染，并遵循醫生建議進(jìn)行術(shù)后放療或藥物治療，以降低復發(fā)風(fēng)險。 乳腺癌保乳手術(shù)后，患者需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果，促進(jìn)傷口愈合。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步或瑜伽，有助于恢復身體功能，但需避免劇烈運動(dòng)。術(shù)后心理護理同樣重要，患者可通過(guò)與家人朋友溝通或參加支持小組，緩解焦慮情緒，增強康復信心。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
胃潰瘍病理異形細胞怎么辦
胃潰瘍病理異形細胞可通過(guò)藥物治療、內鏡檢查和手術(shù)干預等方式治療。胃潰瘍病理異形細胞可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過(guò)多、遺傳因素和免疫系統異常等因素有關(guān)，通常表現為上腹疼痛、惡心、嘔吐、黑便和體重下降等癥狀。 1、藥物治療：幽門(mén)螺桿菌感染是胃潰瘍的常見(jiàn)原因，可采用三聯(lián)療法，包括奧美拉唑20mg每日兩次、阿莫西林1g每日兩次和克拉霉素500mg每日兩次，療程為7-14天。對于胃酸分泌過(guò)多，可使用質(zhì)子泵抑制劑如埃索美拉唑40mg每日一次，或H2受體拮抗劑如雷尼替丁150mg每日兩次。胃黏膜保護劑如硫糖鋁1g每日四次，可促進(jìn)潰瘍愈合。 2、內鏡檢查：內鏡檢查是診斷胃潰瘍病理異形細胞的重要方法，可直觀(guān)觀(guān)察潰瘍形態(tài)、大小和位置，并進(jìn)行活檢以排除惡性病變。內鏡下黏膜切除術(shù)EMR或內鏡黏膜下剝離術(shù)ESD可用于治療早期病變。 3、手術(shù)干預：對于藥物治療無(wú)效或內鏡治療無(wú)法控制的病例，可考慮手術(shù)治療。胃部分切除術(shù)或全胃切除術(shù)是常見(jiàn)的手術(shù)方式，具體選擇取決于病變范圍和患者情況。術(shù)后需密切隨訪(fǎng)，監測復發(fā)和并發(fā)癥。 4、飲食調節：胃潰瘍患者應避免辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精。建議食用易消化、富含纖維的食物，如燕麥、香蕉和蘋(píng)果。少食多餐，避免暴飲暴食，有助于減輕胃部負擔。 5、生活方式調整：戒煙和限制飲酒對胃潰瘍的治療和預防至關(guān)重要。保持規律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。適量運動(dòng)如散步、瑜伽和太極，有助于增強體質(zhì)和促進(jìn)消化功能。 胃潰瘍病理異形細胞的治療需要綜合藥物、內鏡和手術(shù)等多種手段，同時(shí)配合飲食和生活方式調整。建議患者定期復查，監測病情變化，及時(shí)調整治療方案。通過(guò)科學(xué)的治療和良好的生活習慣，大多數患者能夠有效控制病情，改善生活質(zhì)量。
于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎
每個(gè)人或許都有自己的任務(wù)需要去完成，每個(gè)人都有自己的責任去承擔壓力和負擔是必不可少的，可是有的人往往超出了自己承受的范圍之內，慢慢的就出現了癲癇的情況，也有可能會(huì )出現精神分裂癥的問(wèn)題，那么奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎?奧氮平片適用于精神分裂癥及其它有嚴重陽(yáng)性
優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病，大家如果從一些細微不同中發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)患上糖尿病的話(huà)，就需要及時(shí)的治療了。在用藥方面可以了解一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎?建議你先看一下說(shuō)明書(shū)，優(yōu)泌林70/30適用于需要采用胰島素來(lái)維持血糖水平的糖尿
丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用
新生兒敗血癥是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，給患兒的生命健康帶來(lái)了比較嚴重的威脅，十分不利于孩子的成長(cháng)發(fā)育，需要及早治療。那么，丙種球蛋白的副作用有哪些?丙種球蛋白怎么用?下面了解一下!丙種球蛋白在臨床上可以用于治療新生兒敗血癥這種不良癥狀，而丙種球蛋白所引起的副作
安佰諾有什么作用？哪種疾病是能吃的？
安佰諾有什么作用?哪種疾病是能吃的?現代人快節奏的生活經(jīng)常忽視生活中的健康細節，導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎?？赡艽蠖鄶等硕疾恢李?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種風(fēng)濕，是由于長(cháng)期暴露在冷水中或經(jīng)常暴露在風(fēng)中而引起的。對于一些情況比較嚴重的患者，建議用藥治療，接下來(lái)了解一下安佰諾。安
江蘇瑞華爽約增發(fā) 亞寶藥業(yè)沒(méi)收1000萬(wàn)定金
已簽訂股份認購協(xié)議并繳納約1000萬(wàn)元定金,等到正式發(fā)行股份時(shí)卻不繳款。近日,亞寶藥業(yè)（600351,收盤(pán)價(jià)6.45元）的定向增發(fā)遭遇買(mǎi)家江蘇瑞華違約,公司原本擬募集約4.7億元資金最終縮水至3.6億元。為此,亞寶藥業(yè)今日宣布將江蘇瑞華交付的1099.8萬(wàn)元申購定金作為違約金,不予退還。不滿(mǎn)一年完成增發(fā)亞寶藥業(yè)今日發(fā)布定向增發(fā)結果,宣布已完成股份發(fā)行工作。發(fā)行結果顯示,亞寶藥業(yè)此次定增最終發(fā)行數量
乳癖是由什么引起的？用粉紅絲秀能改善嗎？
乳癖這個(gè)疾病名稱(chēng)，其實(shí)更偏向于我們祖國醫學(xué)，它其實(shí)就是乳房結核，是一種關(guān)于乳房的慢性特殊性感染，也可以叫做結核性乳房炎。據有關(guān)數據顯示，此疾病多見(jiàn)于在哺乳期的女性。乳房結核可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性通常是因為乳房部位皮膚破損導致的感染，繼發(fā)性則是在胸部結
佛慈制藥：定增申請獲審核通過(guò)
大智慧阿思達克通訊社12月29日訊,佛慈制藥（002644.SZ）12月29日午間公告,證監會(huì )發(fā)審委12月26日對公司非公開(kāi)發(fā)行A股股票的申請進(jìn)行了審核。據審核結果,公司非公開(kāi)發(fā)行A股股票的申請獲得無(wú)條件審核通過(guò)。佛慈制藥稱(chēng),此次非公開(kāi)發(fā)行審核通過(guò),有利于公司實(shí)施積極的發(fā)展戰略。編輯：吳曉健審校：劉曉瑛*本文信息僅供參考,投資者據此操作風(fēng)險自擔。(大智慧阿思達克通訊社上海站電話(huà):+86-21-20
力如太用法是什么?每天該吃幾片
如果患上了肌萎縮側索硬化癥疾病，對于患者身體的傷害是比較大的，一定要做好病人的護理工作，采用系統的護理方法能夠讓患者的病情盡早得到控制，在護理的過(guò)程中護士要根據患者的情況和疾病的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行護理，多與患者的家屬進(jìn)行交流和溝通，充分的調動(dòng)患者的積極性，那么力如太用
漢磁炙熱貼有什么使用說(shuō)明
雖然我們經(jīng)常強調要注意鍛煉身體，健康生活。但是，如果我們經(jīng)常性的進(jìn)行超過(guò)頸部負重的運動(dòng)的話(huà)，不僅不能達到鍛煉的目的，還有可能會(huì )使我們患上頸椎病。漢磁炙熱貼的能夠用于頸椎病的治療。那么，漢磁炙熱貼有什么使用說(shuō)明?漢磁炙熱貼有什么使用說(shuō)明?漢磁炙熱貼的使用說(shuō)明:外
患者用千白的副作用嚴重不嚴重
面部出現黃褐斑不僅會(huì )影響到皮膚的健康，也會(huì )給自己的個(gè)人形象造成困擾，很多女性為此困擾不已，對于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行調理，平時(shí)生活中更要注意做好飲食的調整，這樣才有助于黃褐斑的預防，那么患者用千白的副作用嚴重不嚴重?千白不良反應:可見(jiàn)有燒灼感;偶見(jiàn)有局部過(guò)敏

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